柚子含有非常豐富的蛋白質， 而且適合高血糖、高血壓、高血脂的人吃， 是非常好的食物， 具有健胃、潤肺、利便、清腸的功效， 有助於身體健康， 因此哺乳期的女性也可以食用柚子， 讓自己和嬰兒的身體都變得更加健康， 只是柚子是寒涼之物， 要少吃才好。
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·預防貧血
柚子中含有鐵元素， 可以緩解和預防貧血的症狀， 母親吃了柚子之後， 會將柚子中的鐵元素通過乳汁傳送給孩子， 讓寶寶也變得更加健康， 體質增強。
·化痰止咳
柚子皮也是一種重要的食材， 具有化痰止咳的功效。 在寒冷的秋冬季節， 人們容易受寒咳嗽， 這時可以將柚子皮拿來泡茶喝， 幫助緩解咳嗽的症狀。 當然柚子皮味苦， 可以加些糖來緩解苦味。
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·美容功效
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柚子中含有大量的蛋白質， 有機酸， 維生素， 這些都是有助於人們皮膚健康的東西。 常吃柚子可以抑制痘痘滋生， 調節人體內的油脂平衡， 讓皮膚變得光滑清潔。 並且柚子中含有的維生素P， 具有淨化毛細血管的作用， 可以讓給肌膚變的細膩， 因此女性常吃柚子可以養顏駐容。
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·有助於減肥
產後的媽媽體形基本都是比較肥胖的， 可能你也會想著減肥， 那麼不妨經常吃些柚子吧。 柚子中的維生素、纖維的含量都很高， 熱量卻很低， 剛好可以是減肥的聖品。 經常吃柚子， 不僅可以防止體重增加，
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·促進母親和寶寶身體健康
柚子的功效很多， 不僅僅果肉含有大量的營養物質， 柚子皮更是可以入藥， 治療風寒疾病。 母親在食用柚子的時候， 其中的營養元素會通過乳汁進入孩子的體內， 讓母親身體健康的同時， 也讓寶寶更加的健康，增強寶寶的抵抗力。另外，平時母親可以經常喝些蜂蜜柚子茶，潤喉潤肺，並且養顏美白，但是柚子是寒涼物，母親應該適當的食用，不要過量，否則會腹瀉，甚至引起嬰兒腹瀉，讓寶寶生病，這一定不是媽媽們願意見到的。
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也讓寶寶更加的健康，增強寶寶的抵抗力。另外，平時母親可以經常喝些蜂蜜柚子茶，潤喉潤肺，並且養顏美白，但是柚子是寒涼物，母親應該適當的食用，不要過量，否則會腹瀉，甚至引起嬰兒腹瀉，讓寶寶生病，這一定不是媽媽們願意見到的。 相關百科：柚子進入百科 柚子的營養價值柚子美白護膚 · 柚子茶的做法_怎麼自製柚子茶· 挑選柚子的方法 柚子有潤肺功效· 喝蜂蜜柚子茶的好處 蜂蜜有潤腸的作用”· 吃柚子有助於減肥 寒性體質應少吃”