寒冷的冬季坐月子， 保暖是第一要點。 如果照顧不周， 新媽媽容易傳染上流感， 對於身體的恢復是百害而無一利的， 那麼在坐月子期間， 新媽媽該如何預防感冒的發生呢？以下五個妙計為你送上！
預防感冒5妙計
由於新媽媽產後氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 所以， 一旦身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。
產後感冒不可隨意吃藥
1、經常搓手
人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。
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2、足部保暖
如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。
3、保濕、通風
新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。
月嫂提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。
產後注意清潔
4、皮膚清潔
新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
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5、隔離消毒
如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例， 加水將食醋稀釋2—3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。
小編語錄：坐月子不感冒， 其實很容易， 只要在調養期裡， 少接觸外界， 多注意一些身體、居住環境等清潔問題， 對於預防感冒有好處！
