坐月子是產後身體恢復元氣的好時機

分娩過後媽媽們的身體是很虛弱的， 是很需要休息的。 但是在過了那段最疲勞的時刻， 相信媽媽們都對於坐月子產生一種或大或小的厭煩感， 但是產後要想身體恢復好， 坐月子就是一件很重要的事情。

坐月子讓你身體恢復得更好

十月懷胎的艱辛和分娩的疼痛， 在聽到寶寶中氣十足地大聲啼哭的一瞬， 都變得值得了， 但是， 無論是妊娠期或是分娩期， 對於女性來說都會消耗大量的元氣， 因此， 在產後進行及時的調理， 讓身體恢復元氣是首要任務。

坐月子是恢復元氣的黃金時期

產後子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等問題，

都需要時間來調養。 產後的30～40天是傳統的坐月子時期， 進補的目的， 就是要提供身體器官足夠養分， 使其恢復正常的運作。 此時期， 規律的作息、早睡早起， 儘量休息， 可說是坐月子婦女生活的最佳寫照。 “坐月子”無疑的可說是產後女性休養生息、恢復健康的黃金時期， 產後婦女必須獲得充分休息和營養， 把月子坐好， 才能恢復元氣， 更加亮眼美麗。

小編總結：

坐月子對於產後身體的恢復的作用是很大的， 所以媽媽們產後一定不要小看坐月子的作用， 這樣對自己身體的恢復是沒有好處的哦。 坐好月子， 讓自己有個好身體繼續進行後面的生活。