【導讀】：牛奶中富含豐富的蛋白質， 營養豐富， 對人體有很大的好處。 但是坐月子的時候， 媽媽們是不是可以毫無限制地喝牛奶呢?答案肯定是否定的。 因此， 在坐月子期間， 各位媽媽們需要特別關注了， 到底在喝牛奶的時候應該要注意哪些事項呢?
坐月子期間喝牛奶有助於新生媽媽的身體。 不過， 母嬰專家提醒， 對剛生完孩子的媽媽來講， 最好不要立即喝牛奶。 因為牛奶屬於不易消化的食物， 對剛分娩的產婦來講， 腸道的功能還沒有完全的恢復。 所以， 從母嬰健康的角度考慮， 月子媽媽最好在產後兩周後，
Advertisiment
新生媽媽坐月子期間需要注意的幾點：
1.牛奶煮沸破壞營養價值
因為牛奶消毒不需要太高的溫度， 如果牛奶煮沸後喝， 牛奶中所含的鈣質會沉澱， 從而影響了牛奶的營養價值。
2.過涼的牛奶容易導致腹瀉
牛奶一定要熱過了再喝， 產婦身體尚未恢復完全， 不適合進食涼的食物， 涼牛奶更是大忌， 因為喝涼的牛奶可能會導致腹瀉， 從而影響孕婦的身體恢復及身體對牛奶中營養物質的吸收。
3.牛奶和橘子分開食用
這個大家可能都知道， 因為橘子和牛奶同食， 會形成凝固， 影響人體對牛奶的吸收。 牛奶也不能跟巧克力一起吃， 否則會導致牛奶中鈣質的吸收。
溫馨提示：
牛奶雖然營養豐富， 但是若是在喝的過程中不注意這些問題，
