媽媽坐月子時， 眼睛的護理非常重要。 如果眼睛失去養分， 不僅會影響眼睛的生理功能， 還會失去眼睛昔日的美麗。 那么如何保養眼睛呢？
1）要經常閉上養神。 在月子里， 媽媽需要更好的休息， 白天在照料嬰兒之余， 要經常閉目養神。 這樣視力才不會感到疲勞。
2）不要長時間看物。 長時間看東西， 會損傷眼睛， 一般目視1小時左右， 就應該閉目休息一會兒， 或遠眺一下， 以緩解眼睛的疲勞， 使眼睛的血氣通暢。
3）補充合理營養。 多吃富含維生素A的食品， 如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜。 可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。
4）注意用眼衛生。 看書時眼睛與書的距離保持35厘米， 不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。 平時不用臟手揉眼， 不要與家人合用洗漱用品。 （孕婦網www.birthhealth.com整理）
可以看，少看，休息為主。多注意腹部切口的情況，惡露情況，加強母乳餵養，對子宮復舊很好。 [詳細答案]
月子期間，飲食選擇範圍還是比較寬的，溫補即可適量服用姜湯、薑醋可以使哺乳媽媽血液暢通、驅散風寒，也能減少發病。如豬蹄、紅蘿蔔、牛羊肉、土豆、油菜、魚類、奶類、蛋類等，感冒了吃點快克也就好了，不過上火... [詳細答案]
新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高品質乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、... [詳細答案]
營養不但讓產婦儘快地恢復，而且可以提高乳汁品質，讓寶寶健康成長。、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，... [詳細答案]
您好，因為開水消過毒了，相對地說細菌少了點。剛生完孩子的身體是最虛的，俗話說：常年短月，這個時候你的皮膚毛孔都是張著的，很容易毛孔灌風，所以你在不滿月的情況下最好不要洗澡。建議兩個禮拜後再清洗，日常... [詳細答案]
