坐月子最佳睡覺姿勢怎麼樣

產婦不管是進行剖腹產還是順產， 坐月子睡覺姿勢很重要。 產後睡姿最好不要維持仰臥姿勢不變， 而是仰臥和側臥姿勢輪換著進行。 下面小編來給大家分享下坐月子最佳睡姿。

我生了個女孩， 老公特別高興， 寶寶出生有7斤3量， 現在已經十二天了， 我是 剖腹產的， 最近感覺有點失眠了， 晚上總是睡不好， 而且傷口還有點痛， 睡覺都不知道怎麼睡好了， 所以想問問有經驗的媽媽們， 一般在月子裡面應該怎麼睡才是最佳方法呢？能幫助傷口快速恢復呢？坐月子最佳睡姿？

星寶寶小編說：坐月子睡覺姿勢，

一般情況下， 順產後產婦的睡姿要正確， 主要是為了幫助子宮的恢復， 考慮側位睡姿更加合適， 有的產婦會在會陰側切留下傷口， 因此， 要避免壓迫到有外側傷口的一邊。 而剖腹產的產婦最好是選擇側臥微屈體位， 這樣能減少腹壁張力， 以免將傷口拉開， 同時也要平臥和側臥交替， 以半臥位的睡姿最好。