坐月子期間 這些食物你可不能隨便吃

產婦生產完之後， 家人們會給產婦進行大補特補， 一方面是為了恢復產婦的身體， 另一方面是為了能夠有充足的母乳餵養寶寶， 但是， 產婦生產完之後不是什麼都能夠吃的， 看一看有哪些是產婦的不能吃的食物。

對於孕婦來說產後的飲食調養對身體康復很重要， 在月子期間很多人為了使身體快速康復， 在飲食上就大下功夫了， 這難免會出現問題進入誤區， 下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！

1、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴裡嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏，

這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。

產後媽媽們如果食了過多的巧克力， 那麼對於哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的， 這主要是因為巧克力中所含有的可哥堿， 是會滲入到母乳並在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

月子期間不要吃巧克力

2、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成浮腫， 並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。

3、其他應節制的食物

蔥、薑、辣椒等辣物， 一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢， 曬乾的食品和多纖維蔬菜，

過量時不容易消化， 濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料， 如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。 都應該節制進食。

以上就是為產婦在月子期間介紹的飲食內容， 也是飲食大禁忌， 如果在飲食上出現問題， 那麼將會影響到產婦和嬰兒。

小編總結：產婦在生產完之後要注意科學進步， 不能盲目進步， 盲目進步不僅對產婦沒有好處， 還可能對產婦的健康和寶寶的成長有壞處， 所以， 產婦一定要注意飲食的健康！保證自己和寶寶的健康。

我們都知道孕婦在懷孕期間到坐月子之後對於飲食方面是十分的有講究的， 哪些東西不能吃， 哪些東西可以吃， 哪些東西要少出等等， 每個問題都有講究， 特別強調的是坐月子的時候，

如果坐月子期間沒有休息好的話， 那麼將來對於媽媽來說身體上會有很大的傷害的， 那麼今天我們就為大家介紹介紹在做月子期間， 媽媽們哪些東西吃不得：

坐月子還是有很多的禁忌的， 產婦產下新生兒， 體力消耗過大， 而且還會失血， 因此產後的飲食要特別的注意， 飲食能既富有營養又善於調節的話， 對於產後的恢復是會起到很好的作用的。 但同時， 飲食上也還是有些禁忌的， 大家是否也很想知道， 坐月子不能吃什麼吧。 對於坐月子不能吃什麼， 新媽媽們一定要牢記， 只有這樣， 才不會在以後的日子裡因為做月子落下了毛病而後悔。

第一：坐月子的時候， 胃腸的功能是比較弱的， 因此一定不能吃的太飽， 這樣不但會影響到你的胃口，

還有引起消化不良的， 因為寶寶吃奶的緣故， 很多產婦經常會出現饑餓的現象， 這個時候應該要少吃多餐， 每天可以多吃幾餐。

月子期飲食要清淡

第二：因為產後運動量比較小， 不要吃不太容易消化和太硬的食物。 比如油炸的食物等等。 吃太硬的東西， 還會容易讓牙齒鬆動。

第三：一定不能吃生冷的東西， 從冰箱裡面拿出來的食物， 一定要放一段時間再吃， 最好用開水燙過後再吃。 特別是不要去吃霜淇淋之類的冷飲， 不但會傷害到脾胃的功能， 而且還不利於體內的惡露排除， 對牙齒也有影響。

第三：儘管說菜裡面可以放鹽， 放蔥等調料， 但是菜裡面放鹽一定要適量， 不能放太多， 過多鹽分的攝入，

會引起產婦體內水鈉滯留， 會造成浮腫， 嚴重的還會誘發高血壓。 但是因為產後尿多、汗多會導致排出的鹽分也多， 因此菜裡面還是需要放點鹽的， 但一定不能過多。

第四：在餵奶的時候， 辛辣和回奶的食物不能吃， 比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。

只有自己多加注意， 坐月子不能吃什麼就一定不去吃， 才會對於身體的儘快恢復有很大的幫助。

小編總結：所以說不論什麼事情都是要有講究的， 該什麼時候吃什麼東西也是一樣的， 坐月子的時候更是要忌口， 其實熬過一段時間之後自己就能想吃什麼就吃什麼， 其他的就不用擔心了， 就是那關鍵的一段時間一定要忌好口。