坐月子上火要怎樣處理？現在媽媽們不用再為這個而煩惱啦， 下面告訴你在坐月子期間上火了要吃些什麼好。
特別是哺乳餵養的新媽媽， 月子裡上火會影響到乳汁， 弄不好寶寶也就容易跟著上火。 平時吃東西時要注意， 不能吃辛辣等易上火的食物， 性寒涼的食物也不能多吃。 最好也不要吃清火的藥。
坐月子上火多吃水果
多食蔬菜
白菜可以清熱除煩， 利大小便；芹菜能去肝火， 解肺胃鬱熱， 常食有益；萵筍清熱、順氣、化痰；茭白清熱解毒， 適合心經有火、心煩口渴、便幹尿黃的媽媽食用， ；蓮藕清熱生津、潤肺止咳；百合清熱潤肺、止咳，
Advertisiment
適量食用綠豆
喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。
水果能清熱排火
除橘子、芒果等水果性熱發火外， 其他水果， 如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。 荸薺既是水果， 也可配菜吃， 能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象；楊桃清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
預防勝於治療， 所以媽媽們在產後飲食方面要多注意， 因為一旦上火了處理起來是有段時間的， 而且對媽媽們的身體恢復也有一定的影響。 所以注意飲食， 避免上火。 這樣才是最好的治療方法。
