坐月子期間上網注意事項

網路， 現代人必不可少的生活用品。 網路幫我們做到了足不出戶知天下， 貌似對於坐月子的媽媽們來說是一件可以瞭解外界地很好的工具。 但是前提是媽媽們在坐月子期間可以上網嗎？

坐月子， 對你是一種舒適的修養期， 還是一種煎熬， 相信很多媽媽坐月子感覺是一種煎熬吧：這也不能做， 那也不能做， 很是無聊， 唯有上網能解決不少問題， 那麼坐月子能上網嗎？要注意什麼？小編諮詢了幾位母嬰專家， 總結了以下答案。

坐月子期間， 新媽媽只要控制好時間， 是可以適當上網的， 雖然新媽媽身體的日漸恢復，

每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外， 可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題， 這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

從另一個方面講， 新媽媽還可以通過上網瞭解下新聞、開闊視野， 對日後重返職場也有很大幫助， 而不至於生個孩子而導致自己與世隔絕、落後社會發展的地步。

當然了， 坐月子期間， 新媽媽的身體還是非常虛弱的， 首要任務還是迅速恢復自己的身體，

對於上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響， 畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好， 特別是還在給寶寶哺乳期。 而且坐久了易致腰酸背痛， 日後容易落下月子病。 因此要適當上網， 如果不上網， 就更好了。

坐月子前7天時間內不要上網， 7天后可以適當的上網， 但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間）， 每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長， 這個根據自身情況而定）。 不要長時間坐著， 多躺著， 有空時在屋內走動走動， 手儘量不要拿重的東西， 少吹風。

坐月子上網的注意事項：

每次上網不要超過一個小時， 避免眼睛、身體疲勞。

上網的時候聲音不要太多，

一來減少對自己的刺激， 二來避免影響寶寶睡眠。

上網時， 對著電腦的距離不要太緊， 減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。

在網上跟朋友交流時， 不要發生不愉快的事情， 以免影響心情， 避免產後抑鬱。

不要看刺激性的內容， 比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。

上網之後， 最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。 減少對皮膚的傷害， 也減少對寶寶的影響。