坐月子期間上網要注意的事情

網路， 現代人必不可少的生活用品。 網路幫我們做到了足不出戶知天下， 貌似對於坐月子的媽媽們來說是一件可以瞭解外界地很好的工具。 但是前提是媽媽們在坐月子期間可以上網嗎？

坐月子， 對你是一種舒適的修養期， 還是一種煎熬， 相信很多媽媽坐月子感覺是一種煎熬吧：這也不能做， 那也不能做， 很是無聊， 唯有上網能解決不少問題， 那麼坐月子能上網嗎？要注意什麼？小編諮詢了幾位母嬰專家， 總結了以下答案。

坐月子期間， 新媽媽只要控制好時間， 是可以適當上網的， 雖然新媽媽身體的日漸恢復，

每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外， 可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題， 這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

坐月子期間上網要注意什麼

從另一個方面講， 新媽媽還可以通過上網瞭解下新聞、開闊視野， 對日後重返職場也有很大幫助， 而不至於生個孩子而導致自己與世隔絕、落後社會發展的地步。

當然了， 坐月子期間， 新媽媽的身體還是非常虛弱的，

首要任務還是迅速恢復自己的身體， 對於上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響， 畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好， 特別是還在給寶寶哺乳期。 而且坐久了易致腰酸背痛， 日後容易落下月子病。 因此要適當上網， 如果不上網， 就更好了。

坐月子前7天時間內不要上網， 7天后可以適當的上網， 但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間）， 每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長， 這個根據自身情況而定）。 不要長時間坐著， 多躺著， 有空時在屋內走動走動， 手儘量不要拿重的東西， 少吹風。

坐月子上網的注意事項：

每次上網不要超過一個小時， 避免眼睛、身體疲勞。

上網的時候聲音不要太多， 一來減少對自己的刺激， 二來避免影響寶寶睡眠。

上網時， 對著電腦的距離不要太緊， 減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。

在網上跟朋友交流時， 不要發生不愉快的事情， 以免影響心情， 避免產後抑鬱。

不要看刺激性的內容， 比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。

上網之後， 最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。 減少對皮膚的傷害， 也減少對寶寶的影響。

小編總結：

坐月子期間媽媽們是可以上網的， 但是上網也是要注意度的， 適度上網注意身體健康。 同時上網後也不要忘了自己的個人衛生問題哦。