傳統觀念認為， 坐月子吃水果容易傷牙傷胃。 其實對蔬菜水果的攝取量如果不夠， 易導致大便秘結， 醫學上稱為產褥期便秘症。 水果中有大量的維生素， 對新媽媽的精神恢復是大有好處的， 水果中的水分和纖維素、果膠對防止產後便秘也是有利的。 夏天產後適當地吃些水果， 還能防止中暑。
正確做法：從可進食正常餐開始每日半個水果， 數日後逐漸增加至1-2個水果。 蔬菜開始每餐1兩左右， 逐漸增加至每餐四兩左右。 但是要注意不要選擇過硬或者果酸的水果， 以免傷及牙齒。 更不要放冰箱冰凍後再吃。
新媽媽需要注意的是產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜。
可以吃，但是不要多吃，坐月子不要吃的太咸，平時做菜的時候加一些調味是沒問題的，但是還是儘量清淡吧。還有醃的鹹菜是絕對不能吃的哦，主要是因為如果攝入的鹽較多的話，可能會引起產婦體內水鈉瀦溜，並誘發高血... [詳細答案]
可以吃，但是得注意，下面這10種水果會對你有一定的幫助。1、奇異果。又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用... [詳細答案]
您好，產後忌吃1、過於寒涼、辛辣的食物；2、營養過於豐富的大補食物，比如人參，鹿茸等；3、刺激性較大的食物；4、過硬、難以消化的食物，加重新媽產後負擔。 [詳細答案]
現在生活條件越來越好，只要保證室內的溫度和水溫度，尤其是在冬天，更要注意，不要受涼吹風，是可以洗澡洗頭的，洗完後立即換乾淨衣服和用吹風機把頭髮吹幹。一般產後三天可以擦浴，產後一周可以淋浴，但是這也要... [詳細答案]
水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。坐... [詳細答案]
