坐月子期間不能吃的兩樣食物

產後媽媽們吃什麼都會通過自己的乳汁來影響寶寶的健康， 因此媽媽們對自己的產後飲食要嚴格控制， 這樣對寶寶的健康和自己的健康才是有幫助的。

月子裡飲用茶水

雖然茶水也是一種很好的飲料， 但月子裡的產婦不宜喝茶水。 產婦在分娩之後體力消耗很大， 身體氣血雙虛， 應該注意補血及保持良好的睡眠， 以儘快恢復體力。 茶水中含有鞣酸， 它可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 促使產婦發生貧血。 而且， 茶水越濃鞣酸含量越高， 對腸道吸收鐵的影響越大。

產後不能喝茶

另外， 茶葉中含有的咖啡因在飲用後， 會刺激大腦興奮， 不容易入睡， 影響產婦的睡眠， 不利於身體恢復。 同時， 茶水裡的咖啡因還可以通過乳汁進入嬰兒體內， 使嬰兒發生腸痙攣， 出現無由啼哭的現象。

糾錯：新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料， 其中既富含維生素， 又富含礦物質， 可以促進產婦身體恢復， 特別是夏天坐月子。

乳母吃巧克力

有些產婦很喜歡吃巧克力的產婦， 以為生完寶貝之後就可以毫無顧忌地吃。 而研究表明， 給新生兒餵奶的乳母， 如果過多食用巧克力， 會對嬰兒的生長發育產生不良影響。 因為巧克力中所含的可哥堿能夠進入母乳， 通過哺乳被嬰兒吸收並蓄積在體內。 久而久之， 可哥堿會損傷嬰兒的神經系統和心臟，

糾錯：在哺乳期間可以偶爾吃一點巧克力， 但要注意食用的量， 不宜經常食用。

小編總結：

產後如果為了自己的身體著想， 還有寶寶的健康著想， 上面說到的兩種食物， 媽媽們切記不能碰了。 因為它們對寶寶的健康的影響是很大的。