坐月子期間不能洗漱嗎？

新媽咪在經歷了小寶寶誕生的全過程後消耗大量的體力， 抵抗病菌的能力也就大大減弱了， 洗澡著涼的話， 特別容易生病。 在以前生活條件不太好的地方， 如果生病就很難處理了， 所以坐月子不洗澡慢慢的也變成了習俗。

關於坐月子中清洗的問題， 我們來探討一下。

新媽咪在經歷了小寶寶誕生的全過程後消耗大量的體力， 抵抗病菌的能力就大大減弱了， 洗澡著涼的話， 特別容易生病。 在以前生活條件不太好的地方， 如果生病就很難處理了所以坐月子不洗澡慢慢的也變成了習俗。

可是， 汗液、惡露加溢乳，

其實， 洗澡本身並不會使新媽咪們受涼， 因為洗澡所引起的體溫波動不會超過0.5攝氏度， 之後的體溫還是處於正常的狀態。 而且洗澡後新媽咪不僅皮膚清爽而且會大大降低產後感染的可能性。 同時， 洗澡時活動氣血， 反而是緩解疲勞的好方法， 帶著清爽入睡更容易， 舒暢的睡眠、規範的日常生活會促進新媽咪們臉色紅潤， 活力倍增!

不過洗澡也有講究， 淋浴首選， 不要坐浴或者盆浴啊， 免得水倒流回去引起陰☆禁☆道、子宮的炎症。 而且不要洗太長時間小心缺氧或者發暈，

而且， 洗那個特別的地方， 不僅要洗澡的時候注意不要污染， 平時大小便時也要加強衛生觀念。 清洗的時候可以用一次性手絹或者濕紙巾從前往後清潔。 以免肛門的細菌帶到傷口或者陰☆禁☆道那裡去了。

洗頭髮也要注意， 溫度在40度左右就好了， 洗頭髮時輕輕按摩頭皮， 洗完後用吹風吹幹， 之後再用毛巾捂起來， 免得水分蒸發帶走大量熱量引起血管收縮而導致頭疼。 也不要立刻睡覺呢， 免得濕氣進去引起頭疼和脖子疼!