產後口腔清潔很重要。
月子裡不刷牙可以使大量細菌積存在牙垢裡， 增加了牙齦感染的機會。 大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質， 也會腐蝕牙齒。 再有就是牙質損傷的根主要與孕期和產褥期的營養缺乏及缺鈣有關。 所以， 在孕產期加強營養， 均衡飲食， 補充足夠的鈣質， 及時刷牙清除積垢， 才是保護牙齒的最基本的方法。
產後刷牙
體質虛弱的媽咪不宜碰冷水
產後新媽咪體質多為氣血兩虛， 所以對外界溫度變化的調節能力有所下降， 尤其是四肢、頭部尤為敏感。 若是長時間接觸冰冷的水，
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月子裡注意用眼衛生， 有利於產後恢復。
如果正常人長時間看電視、看書， 同樣不利於眼睛的健康。 新媽咪需要充分的休息來使身體儘快恢復， 但是通常新生寶寶會日夜顛倒， 新媽咪必須跟隨小寶寶的生物鐘隨時照料。 因此， 減少看電視、看書的時間， 與寶寶的作息保持一致， 彌補新媽咪不充足的睡眠， 更有利於身體恢復。
產後出現悲觀情緒而想哭， 這通常是體內激素變化以及角色變化的不適應造成的， 所以在產褥期非常容易發生抑鬱症。 而哭泣是一種很好的宣洩情緒的方式， 新媽咪想哭就哭出來吧。
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月子裡應保持室內空氣流通， 但不能風口對著新媽咪。
新媽咪坐月子應保持室內空氣流通， 這樣才更有利於健康。 因此， 應經常打開窗戶透氣。 另外， 夏天坐月子， 天氣炎熱， 產後新媽咪身體虛弱， 更容易感覺悶熱、出汗， 若是再關窗、關空調， 新媽咪很有可能發生中暑。 因此， 室內通過空調降溫， 可以避免中暑的發生。 但是， 要注意千萬不能讓新媽咪對著風口， 產後虛弱， 如果對這風吹， 容易生病。
及時擦乾頭髮
產後個人清潔必不可少， 但要注意方法。
產後一周， 新媽咪會大量排汗， 產褥期又是新媽咪免疫力最弱的時候， 如果不洗澡、不洗頭，
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洗頭後要立即吹幹
新媽咪產後在身體許可的情況下， 可以隨時洗頭、梳頭。 但是， 洗頭之後， 應立即把頭髮吹幹。 避免濕發吹到冷風， 因為新媽咪此時身體非常虛弱， 濕發受風容易感冒、頭疼。
洗澡應視恢復狀況選擇洗澡的方式
自然分娩的新媽咪只要體力允許， 可以在任何時候洗澡。 洗澡可使全身血液迴圈增加， 加快新陳代謝， 保持汗腺孔通暢， 有利於體內代謝產物通過汗液排出。
剖宮產的新媽咪， 在傷口未癒合之前， 要保持腹部傷口的乾燥、清潔， 因此不能淋浴洗澡， 可以用溫水擦洗局部。 或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。
在子宮頸尚未閉合之前， 不要進行坐浴或盆浴，
