坐月子期間准媽媽穿多少才合適

坐月子期間准媽媽穿多少才合適呢？育兒知識專家為大家解答如下：

1、根據房間溫度來增減衣物：

冬季坐月子的重點是要保暖。 室內溫度以20℃——25℃為宜， 切忌忽高忽低。 北方冬天在沒有來暖氣前或者在沒有暖氣的南方， 可以採用空調和電暖氣等設備使室內溫度升高到理想的狀態。 通常在這樣的室內溫度下， 產後的新媽媽穿著純棉布料的保暖內衣或棉的睡衣就可以了。 注意不要穿得太多、太厚， 否則會加重汗液的排出， 體內水分流失， 新媽媽會出現疲乏、無力等情況。

對於個別體質比較虛弱(或在分娩過程中有出血過多等情況)的新媽媽來說，

2、最好選擇純棉質地、柔軟、寬鬆的衣物：

因為新媽媽產後會大量排汗， 另外產後乳腺管呈開放狀， 為了避免乳腺管堵塞， 文胸應選擇全棉面料， 此外， 其他內衣也最好選擇吸水性較強、無不良刺激的純棉製品， 外衣要柔軟透氣、寬大舒適。

由於緊身內衣的材料大多數是樹脂纖維、聚醯胺纖維、彈力絲、甲殼素等， 透氣性能較差， 對新媽媽的產後身體恢復不利， 因此儘量不要穿緊身內衣。 如果新媽媽想儘早恢復身材的話， 可以通過合理飲食， 同時配合適當的產後運動來實現。

3、選擇方便哺乳的款式：

為了哺乳時比較方便， 新媽媽可以選擇哺乳文胸， 另外再配上開身睡衣或毛衫。 晚上入睡前， 可以把開襟的毛衫放在床邊， 給寶寶餵奶前， 先把毛衫披上， 以免受涼。

4、穿衣服儘量不要暴露太多皮膚：

很多媽媽有把袖子捋到肘部的習慣。 在產後最好不要這樣做， 因為有衣物稍稍地遮蓋， 可以彌補產後皮膚護衛功能的降低， 避免涼空氣直接接觸皮膚。 另外， 產後的新媽媽一定不要光腳， 在穿棉拖鞋的同時， 還要穿上襪子。 因為人的足底腳心處有一個湧泉穴， 這是中醫腎經的首穴， 如果足底受涼， 寒氣就很容易直接侵襲腎經， 從而出現腰腿脹痛、足跟疼痛等症狀。 可以選擇透氣性好的棉質襪子，

5、衣物要經常換洗：

因為新媽媽在產後非常容易出汗， 所以衣著一定要經常更換， 特別是貼身內衣更應經常換洗。 內褲最好一天一換， 以保持衛生， 防止感染。 晾洗衣服時， 最好能在陽光下暴曬以達到除菌效果。

6、包跟的棉拖鞋依室溫而選：

通常來說， 如果家裡溫度能夠在20℃以上， 就不需要選擇能夠包住後腳跟的棉拖鞋(只要選擇普通厚底的棉拖鞋就可以)， 但是如果家裡溫度比較低的話， 選擇這種棉拖鞋還是比較好的。