坐月子期間到底能不能刷牙？

很多地方的坐月子習俗都有“不能刷牙”這一條， 認為坐月子期間刷牙， 老了以後牙齒容易鬆動， 真的是這樣嗎？

坐月子到底能不能刷牙？

實際上， 產婦如果在月子裡不刷牙漱口， 反而會對牙齒損傷更大。 因為， 在人的口腔裡寄生著大量細菌， 1毫升漱口水裡就有50萬個細菌。 如果不刷牙漱口， 牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣， 最容易使細菌滋生， 經過發酵、產酸損傷人的牙齒。

此外， 坐月子期間每天會進食大量糖類、高蛋白食物， 這些食物殘渣更是細菌最好的食物， 而且由於大多精細， 失去了咀嚼過程中的自潔作用，

坐月子期間應該怎樣刷牙？

1．產後只要體力許可， 產後第2天就應開始刷牙， 最好不要超過3天， 可以選用孕產婦專用產品。

2．如果牙齦有充血或炎症， 可以在產後3天採用指漱的方法， 也就是將食指洗淨或在食指上纏上紗布， 把牙膏擠於指上充當刷頭， 在牙齒上來回輕輕擦拭， 然後再用手指輕輕按壓齒齦， 以活血通絡， 堅固牙齒。