坐月子期間如何克服排尿困難?

幸孕網網友提問：諮詢一下專家， 我老婆現在正在做月子， 排尿有些困難， 請問應該怎麼辦?
專家解答：
產婦在分娩過程中， 因胎兒先露出一部分， 較長的時間壓迫膀胱， 使膀胱黏膜水腫， 膀胱的張力下降， 收縮力差， 產後腹壁鬆弛等而造成排尿困難;如不將尿液排出， 極易引發尿道感染， 導致膀胱炎、腎盂炎， 避免加重病情可試試以下方法誘導排尿。
1、用溫熨法， 在下腹部用熱水袋外敷以刺激膀胱收縮。
2、選用溫熱中藥如：附片、生薑、桂皮、肉桂、小茴香、花椒等炒熱， 用紗布袋包紮好， 于下腹部溫熨效果更佳。
3、產婦在產後每隔4—5個小時排尿一次， 定時排尿可刺激膀胱肌肉收縮。
4、配合食療：雞湯可增加尿量， 紅豆、豬腎等藥膳食補， 具有補氣、溫陽、行水的作用。
另外要注意以下一些產後衛生習慣：
1、注意清潔。 產後出汗多， 要勤擦澡， 夏天要勤洗澡， 保持皮膚乾淨， 以免生痱子和癤子。
2、注意會陰部衛生。 產後子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷， 為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。 因此， 產後一定要注意會陰部清潔， 每天要用溫開水清洗2次， 大便後也應擦洗。 衛生紙及衛生墊要勤換。 42天內不洗盆浴及性☆禁☆交， 以免發生月子病。
3、活動和休息。 正常產後24小時內應臥床休息， 24小時後可根據情況起床活動， 如洗漱， 上廁所、餵奶等， 這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利於子宮內瘀血的排出。 此外， 應保證每天10小時睡眠， 以免影響乳汁分泌。 有的產婦產後一個月不下床， 門窗緊閉， 既不洗澡也不洗臉刷牙， 名曰“坐月子”， 這是陳舊惡習， 應立即破除。
4、保持大小便通暢。 產後4小時應解小便， 因為膀胱膨脹能影響子宮收縮及惡露排出， 如膀肮脹得太久， 小便會更困難。 如果大便秘結， 可多吃蔬菜， 多下床活動， 必要時可用開塞露、果導片等。
5、臥室要保持安靜、清潔， 溫度適宜， 空氣新鮮。 冬天要注意保溫， 不能吹冷風;夏日則要注意通風涼爽， 衣著要適當， 以防中暑。
6、產後檢查。 產後42天， 應到醫院做產後檢查， 以便瞭解生☆禁☆殖☆禁☆器及身體恢復情況， 如果發現異常， 應及時處理， 以免出現後遺症。