坐月子期間媽媽常犯的錯誤

產後讓自己身體恢復好， 有充足的精力來照顧寶寶和應對忙碌的生活對於每一位媽媽們來說是自己坐好月子的目的。 但是媽媽們在坐月子的期間往往會犯到下面這些錯誤哦。 媽媽們來看看自己有沒有做了下面這些事情而不知道。

月子期間易犯的錯

1、不去做產後體檢

如果不去做檢查， 就不能及時發現異常並及早進行處理， 容易延誤治療或遺留病症。 因此， 產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查， 以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態， 瞭解哺乳情況。 如有特殊不適， 更應提前去醫院進行檢查。

2、喝麥乳精滋補

雖然麥乳精營養豐富， 味道可口， 能夠滋補身體， 但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。 因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。 哺乳期產婦經常喝麥乳精， 就會使乳汁的分泌量明顯減少， 所以中醫歷來把麥芽作為回乳的食物。

3、經常吃巧克力

巧克力中所含的可哥堿會進入母乳， 並通過哺乳進入寶貝的體內， 損害寶貝的神經系統和心臟， 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外， 常吃巧克力會影響產婦的食欲， 造成身體所需的營養供給不足。 這樣， 不僅影響產婦的身體康復， 還會影響寶貝的生長發育。

4、經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌， 但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，

5、只喝湯不吃肉

產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等， 確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉， 因為很多營養都在肉裡， 並不完全在湯裡。 如果只喝湯而不注意吃肉， 就會影響身體對營養的攝取。

小編總結：

產後身體恢復好除了要顧忌一些產後禁忌之外， 科學坐月子科學進補也是很關鍵的一點。 現在很多媽媽往往沒有做到科學， 明明自己在坐月子有注意產後禁忌， 飲食也很營養， 但是身體就是恢復不那麼理想。 如果想自己身體恢復得好，