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坐月子期間洗澡是好還是壞?

作為新媽媽, 在坐月子期間, 要注意的事項有很多, 例如, 到底可不可以在坐月子期間洗澡?


夏季的到來, 使得坐月子的媽媽們焦躁不安, 身體上的不適感更加加重了情緒上難以控制。 產婦情緒不好, 會嚴重影響到母乳餵養, 甚至會得產後抑鬱症。 所以新媽媽們一定要想辦法讓婆婆接受一些新的坐月子方法。


健康的坐月子


分娩後能洗澡嗎?小小的問題卻常常引發年輕媽媽和老人之間的矛盾。 傳統思想認為, 產婦分娩時失血不可避免, 分娩後又大量出汗, 說明氣血兩虛, 洗澡容易感受外邪, 不主張洗澡。

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特別是提倡 “坐月子”的, 更是一個月不能洗澡了。


其實, 分娩不是疾病, 只是一個生理過程。 人體對失血有相當大的代償能力。 失血後, 全身骨髓紅細胞、白細胞和血小板加快成熟、釋放;腸道對水和無機鹽加快吸收;肝臟加快合成蛋白質。 因而, 短時間內失血10%(約500毫升)以下, 對正常生理活動並無明顯損害。 正常分娩失血量為50毫升~200毫升, 大大低於全身血量10%, 對機體的影響不大。


而產婦產後多汗, 是機體排出體內多餘體液的一種方式。 懷孕時, 為了胎兒的生理需要, 孕婦血容量大增, 比孕前增加30%~45%, 到了孕32周~34周時, 平均增加1500毫升, 血液成分90%是水分。 在胎兒娩出後主要通過尿液、出汗的方式排放增加的水分。 因此, 產婦產後汗腺功能活躍,

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排出大量汗液, 以夜間睡眠和初醒時更明顯, 稱之為產褥汗。 因此, 產婦多汗並非完全是身體虛弱, 也是一種生理現象。


當然, 產婦分娩時出血, 分娩中體力消耗, 都會削弱身體抵抗疾病的能力。 產時、產後的出汗, 下身惡露以及溢出乳汁, 多種液體混在一起, 發散出難聞的氣味, 不僅產婦本人感到不舒服, 病菌也會趁虛而入。 病菌在乳☆禁☆房內停留、繁殖, 可引發急性乳腺炎;在會陰部, 引起會陰部炎症;在子宮內, 可引起宮腔感染;甚至周遊全身, 在血液內生長繁殖, 形成敗血症, 出現寒戰、高燒、出皮疹等症狀。 從這一點看, 保持產婦個人衛生極其重要, 不僅要及時予以擦洗身體, 勤換衣衫, 也有必要洗澡。


洗澡對產婦身體健康會不會有其他不良影響?有人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。

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淋浴後, 三分之二產婦體溫上升, 三分之一體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降, 波動不超過0.5℃, 均在正常範圍。 血壓波動也很微小。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。


與不洗澡的產婦相比, 產後洗澡者皮膚清潔, 會陰部或其它部位感染率降低。 由於洗澡使全身皮膚血管擴張, 血流加快, 促進了局部血液迴圈;如有傷口, 可加快癒合。 洗澡還有活血行氣的功效, 可以解除分娩過程中的疲勞, 洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。 淋浴後, 84%的產婦氣色好轉, 睡眠加深, 排便正常, 較快恢復體力。 淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用,

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可以提高乳汁品質。 此外, 產後及時洗澡的產婦, 其嬰兒鵝口瘡(即口腔黴菌感染)發生率較低。


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(兼職編輯:bizan)

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