產婦臥床休息要講究臥床方法。 只有保證充分休息和正確的臥床、養息方法， 才能有利於氣血恢復， 有利於排出惡露， 有利於膈肌、心臟、胃下降回位。 臥床休息可分平臥、側臥、仰臥、伏臥、半坐臥。
正常產婦分娩完畢， 不能立即上床睡覺， 應先閉目養神， 稍坐片刻， 再上床背靠被褥， 豎足屈膝， 呈半坐臥狀態， 不可驟然睡倒平臥。 如此半坐臥3日（指白天）後， 平臥或側臥、仰臥皆可。 閉目養神， 目的在於消除分娩時的緊張情緒， 安心神志， 解除疲勞。 半坐臥者， 可使氣血下行， 氣機條達， 有利於排出惡露， 使膈肌下降， 子宮及臟器回復到原來的位置。
產後飲食的原則是：清淡、營養豐富、易消化。 1. 除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿蔔、萵苣、紅莧菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。 2.坐月子的飲... [詳細答案]
您好，冬季坐月子要注意以下事項：1、保持室內空氣流通。冬季雖冷，但不能總是緊閉門窗，要定時開窗通風，並保持適宜的房間濕度和溫度，濕度以55%?～?65%，溫度以25度為宜。2、衣著厚度要適中，講究衛... [詳細答案]
一個月時間，坐月子期間的注意事項：1.孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）2、孕婦坐月子期間... [詳細答案]
忌食堅硬粗糙及酸性食物：產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日後留下牙齒易於酸痛的遺患。忌食過鹹食物：因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫... [詳細答案]
可以吃的 [詳細答案]