1、 身體情況良好的新媽媽， 產後6〜8小時即可坐起用餐；24小時可下床活動；每次半小時；產後半個月可做些輕便的家務， 但要避免過早地幹重活。 有感染或難產的新媽媽， 可推遲2~3天以後再下床活動。 下床後開始做產後保健操。
2、 惡露在產後10天應該就變得清淡， 如果量一直很多， 要告訴醫生。
3、 塑身內衣最好在產後1個月開始穿， 哺乳媽媽應堅持使用哺乳胸罩。
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4、 產後正常的性☆禁☆生☆禁☆活應在分娩2個月以後進行。 過早性☆禁☆生☆禁☆活會罹患盆腔疾病， 有損健康；有產後生殖道感染或會陰傷口癒合不好的， 還應推遲性☆禁☆生☆禁☆活。 產後只要恢復性行為就要避孕。 使用避孕套是首選的避孕方法。
5、 產後憂鬱症很大一部分原因是因為產後激素的分泌。 新媽媽或者家人一旦發現新媽媽有緊張、疑慮、內疚、恐懼的現象， 就要留意， 及時治療。
6、 產後6個月是體重控制的黃金時期， 產後瘦身最好從飲食與運動著手，
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7、 出了月子也不能久站、久蹲或劇烈運動。 因為盆腔裡的生☆禁☆殖☆禁☆器官在這時並沒完全復位， 功能也沒有完全恢復， 不注意防護會影響生☆禁☆殖☆禁☆器官復位。