坐月子期間能不能洗腳

女性坐月子期間有很多禁忌， 可是在衛生習慣方面， 有些卻讓產婦接受不了。 比如不能刷牙不能洗頭不能洗澡， 甚至是不能洗腳。 到底坐月子期間可以洗腳嗎？

我是順產的， 產後已經十多天了， 昨天洗腳了一次， 今天早上起來就感覺有點頭疼了， 我想可能是洗澡造成的吧？還是因為我晚上照顧孩子的緣故睡不好呢？還是我有點感冒了？現在我還搞不懂是什麼原因造成的， 難道不可以洗腳嗎？坐月子期間能不能洗腳呢？各位告訴我下吧。

星寶寶小編說：一些產婦受舊風俗的影響， 產後不敢洗腳， 怕腳心著涼，

引起腳後跟疼痛、腿腳麻木， 這對於現代女性來說也是半信半疑的， 不洗腳太難受， 可是又怕是真的。 其實產後一定要注意個人衛生， 應該像平時一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭， 飯前便後洗手， 餵奶前洗手等， 只是坐月子期間這些方法需要改變。  

坐月子期間可以洗腳， 但是一定要用熱水洗， 自己的腳能夠承受的溫度， 熱水洗腳既保健又解乏， 產婦在經歷了分娩過程以後已精疲力盡了， 因此每天用熱水泡泡腳， 可以促進血液迴圈， 對體力的恢復也很有幫助， 在洗腳的同時,不斷地按摩足趾和足心效果會更好。

坐月子能洗腳， 人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位， 產婦每天洗熱水腳， 自然磨擦了腳上的穴位， 這不僅能保持足部清潔，

防止足癬等皮膚疾患， 還可舒經活絡， 活潑末梢神經， 調節植物神經和分內泌系統， 所以說產婦洗腳的好處多多， 新媽媽千萬不要被長輩的傳統思想所束縛。

坐月子期間能洗腳， 洗腳的水絕不能用涼水， 洗腳的時候可以加些艾葉或艾條， 將其磨碎之後用開水沖泡， 泡化後， 在加入到洗腳熱水中， 這樣起到的效果會更加明顯， 產婦每次洗腳的時間10分鐘就可以了。