坐月子期間能洗頭、洗澡、碰冷水?

過去住家房屋不夠緊閉， 冷風常可直接吹進屋子裡， 加上燒開水不像現在方便， 又沒有吹風機、電熱爐， 而新媽媽產後氣血虛弱， 有一段期間非常容易流汗， 免疫力也較差， 洗頭、洗澡容易增加感冒的機會， 而且媽咪一旦感染風寒， 許多補藥和藥膳也得跟著停下來， 所以才有這樣的禁忌。 但以現代的環境條件， 只要洗頭、洗澡後馬上吹幹或注意保暖， 適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

不過也有少數婦女一碰到水， 惡霞的排除便受到影響， 因此， 媽咪如果第一周惡露量很多， 就儘量不要洗頭， 改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，

洗手、洗菜、洗奶瓶時， 產婦最好用溫水沖洗。 因產後百脈空虛， 風寒容易通過關節、皮膚， 囤積在體內， 釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病， 故冷水還是少碰為妙。