坐月子應充分的休息， 旁人不應打擾。 沒有正確的保健知識， 會對日後健康會非常的不好。
2、避免錯誤觀念由於長期的廣泛流傳， 難免不發生一些歪曲或錯誤， 致使將養失宜， 危害身體健康。
3、注重產後調養產後的調養很重要， 如果調養不足， 將來極有可能發生包括癌症在內的一些疾病。
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媽媽產後長期臥床， 對身體恢復狀況不佳。
二、改變傳統產後觀念 1、不要長期臥床無論順產還是剖宮產， 產婦都不宜賴床， 要儘早活動， 這樣有利於體形恢復， 預防子宮脫垂、下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。
2、不要緊閉門窗密閉的污濁環境是產褥感染的溫床。 只要母嬰不置身於對流風中， 不直接對著風吹， 通風時適當保暖， 不會受風寒。
3、飲食攝取均衡雖說新鮮蔬菜、水果都是生冷食物， 但產婦可以適量吃一些， 產後身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，
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小百科：維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用。 但若產婦胃腸比較虛弱， 宜從少量開始吃。
三、正確產後月子知識 4、保持適當活動順產後6小時、剖宮產後24小時下床適當活動， 逐漸增加活動量， 不長久站立、不下蹲、不過度用腹壓。
5、保持空氣對流清潔的環境和清新的空氣對產婦和新生兒都非常重要。 每天早晨開窗通風30分鐘， 保證充分的空氣對流和充足的光照。
6、確實洗澡洗頭產後容易出汗， 同時伴有惡露， 及時地洗頭洗澡， 才能保持清潔和促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 解除肌肉和神經疲勞。
小百科：如果會陰沒有傷口則隨時可洗淋浴；如果會陰有傷口或是剖腹產，