坐月子清潔更重要 教您怎麼正確刷牙

作為新媽媽， 月子期間如果能正確地護牙， 就可以減少很多疾病， 而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂， 不知道該怎樣護理自己的愛牙， 則有可能滋生許多疾病， 為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。

月子期間新媽媽要認真刷牙

新媽媽在坐月子的時候， 有些老人會阻止新媽媽刷牙， 說產婦如果刷牙， 會使牙齒酸痛、鬆動。 有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。 其實， 這種做法是錯誤的， 據專家介紹， 產婦刷牙使牙齒酸痛、鬆動完全沒有科學道理， 是一種健康的誤區， 而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

產後要認真刷牙

產婦在分娩時， 體力消耗過大， 抵抗力降低， 容易被病菌侵入機體致病。 另外， 為了產婦的康復， 在產後坐月子期間， 家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物， 尤其是各種糕點和滋補品， 都是含糖量很高的食物， 如果新媽媽吃後不刷牙， 這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內， 發酵、產酸後， 會促使牙釉質脫磷、脫鈣， 牙質軟化， 致病菌就會乘虛而入， 導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。 因此， 為了產婦的健康， 新媽媽在月子期間一定要認真刷牙， 始終保持口腔清潔， 不但應該早、晚用溫水刷牙， 而且應做到餐後漱口。

月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

月子期間產婦身體比較虛弱，

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 餐後要漱口， 如能用藥液漱口最理想。 飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西， 特別不要吃甜食。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

產後正確刷牙

2、產後3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡， 堅齒固牙， 避免牙齒鬆動的作用。 具體操作方法是這樣的：將右手食指洗淨， 或用乾淨紗布纏食指， 再將牙膏擠於指上， 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭， 然後用食指按摩牙齦數遍。

3、新媽媽刷牙的方法

不能“橫衝直撞”， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷，

產婦在月子期間不僅要刷牙， 還要認真刷牙。 在一些發達國家， 坐月子的婦女不但刷牙， 還洗澡、游泳， 身體恢復得很快。 如果有條件， 產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查， 聽牙醫的建議， 保持口腔健康。