坐月子的第一天

產後保養俗稱“坐月子”， 月子坐得好不好直接關係到以後的身體健康。 在坐月子的第一天， 也就是產後的第一天， 有一些事情需要我們提前瞭解。

脈搏略緩慢。 由於子宮胎盤迴圈的停止和臥床休息， 新媽媽脈搏略為緩慢， 約每分鐘60～70次;呼吸每分鐘14～16次;血壓平穩， 變化不大， 如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移。 分娩第一天， 子宮底大約在平臍或臍下一指左右， 大約在產後10天降入骨盆腔內。

體溫略高。 在剛分娩後的24小時， 新媽媽的體溫會略有升高， 一般不超過38℃。 在這之後， 新媽媽的體溫大多會恢復到正常範圍內。

下腹陣發疼痛。 剛分娩後， 新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛， 這叫做“產後宮縮痛”， 一般在2～3天后會自然消失。

無論是體溫升高還是下腹的陣痛都是產後的正常現象， 隨著時間的推移， 會慢慢的消失和恢復正常， 在坐月子的第一天我們所要做的就是不要為身體的變化而擔憂， 放鬆心情養好身體。