坐月子的老規矩，對嗎?

產婦在天氣熱的時候坐月子是很煩人的事情， 那是難熬的， 自然規矩會多點， 不過也有很多的老規矩， 然而這些老規矩真的都是對的嗎?不見得吧， 所以坐月子裡面的規矩還需自己判斷下， 如此才能舒舒服服坐月子。

坐月子裡面的老規矩

不洗頭、洗澡

這樣的老規矩實在是不太好， 如果碰見天氣熱的時候怎麼辦， 難道不洗臭一身嗎?夏季氣溫高， 一般人出汗很多， 而新媽媽在“月子”裡由於生理原因， 出汗會多於普通人， 所以更應注意個人的衛生。 洗頭、洗澡是可以的。 只是注意， 都要用溫水洗， 而且頭髮洗過以後要用幹毛巾擦乾，

最好不要用吹風機吹幹;洗澡最好是淋浴， 也可用擦洗， 但不能用盆浴， 洗完後完全擦乾， 不要讓皮膚帶水分， 保持皮膚清潔乾燥。 還可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡， 艾葉具有理氣血， 逐寒濕， 止血， 安眠， 溫經的功效!如此就解決了產婦洗澡的煩惱了， 不過這樣的方法還是比較麻煩的， 所以很多孕婦還是會選擇淋浴洗， 這也是可以的， 只要時間不要太長。

不能吹風扇、開空調

如此的規矩真的行不通， 這樣做真的不是對產婦好， 特別的天氣熱的時候， 會中暑的。 天氣太熱的話， 是可以適當開下空調的， 只是不要把溫度調得太低， 也不能對著空調吹， 可以打開隔壁房間的空調， 讓冷氣“飄”過來， 一樣能享受清涼;風扇最好不要吹，

吹的話也不要直吹， 可以對著旁邊吹。 開空調， 吹風扇時一定要穿上長袖與長褲， 不然時間長了， 肩膀和褪會有很酸痛的感覺， 畢竟新媽媽的抵抗力還是很差的。 所以天氣熱的時候， 孕婦可以開幾分鐘的空調把室內的溫度降下來， 再關掉空調就可以了。

不出門

這樣的規矩是真的不怎麼好， 不出門只會讓產婦恢復的時間加長。 其實不然， 分娩後一直臥床不起， 首先就不利於惡露的排出和傷口的恢復， 還會引起許多其他的疾病。 如果長期不外出曬曬太陽， 也容易因為缺鈣而引起全身酸痛的。 新媽媽可以適當地走動走動， 到陽臺上呼吸一下新鮮的空氣， 自然神清氣爽， 對健康大有好處。 不過出門的時候，

最好帶著頭巾或帽子。 坐月子期間可以散步， 但一定要避免提重物。 提重物、咳嗽等能使腹壓升高的行為都要儘量避免， 因為這些都不利於子宮的恢復。 只要是正常生活的話， 不要做什麼勞動力的活， 產婦生完後是可以出門走走的， 散散步。

不能吃生冷食物

這應該是這幾個裡面最靠譜的規矩吧， 因為冷的食物不適合產婦吃， 子宮還沒有恢復， 腸胃也是， 需要恢復一段時間。 可以適當地吃些西瓜之類的水果， 但不能是從冰箱裡剛拿出來的。 至於冷飲， 只要新媽媽的胃腸可以接受， 沒有絕對的限制， 不過建議適量食用， 以免吃壞肚子。 若新媽媽的肚子不能享受冰涼的東西， 那麼可以喝一些非冰鎮清涼飲品，

比如綠豆湯、各種現榨果汁等， 既解暑又美味。 再說新媽媽還要餵奶呢?怎麼吃這些類似的食物， 會影響寶寶的。

所以說， 老規矩也有對的時候， 但是錯的時候需要新媽媽有改變才行， 要知道自己分析， 不是所有的事情都是一成不變就是好的， 也不是老是變通就是好的， 需要衡量後再決定要不要按照規矩做。