坐月子看電視會眼睛痛 那坐月子可以玩手機嗎

生孩子對於女人來說是本能、是生命的延續， 但也是很傷元氣的一件事。 從懷孕到孩子的降生是一個說長不長說短不短的過程， 相信所有父母在和寶貝見面之後都是充滿著喜悅與激動的。

媽媽的偉大只有等到自己為人母為人父之後才能體會， 懷胎的辛苦不說， 生完孩子還有難熬的—坐月子。 若是在春秋兩季倒也還好， 若是在初夏是比較難熬了。

因此， 生完孩子之後有很多需要注意的事項， 而這其中的焦點話題莫過於坐月子能不能玩手機、能不能看電視等問題都有著不一的見解， 今天我們就來討論一下坐月子可不可以玩手機的問題。

坐月子可以玩手機嗎？

坐月子可以玩手機嗎？

坐月子對於生完孩子的女人來說是恢復的時候， 現代醫學認為產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化， 各個系統都需要調整和恢復；

而手機作為現下最流行最方便的的一種通訊工具， 在人們的日常生活中已經到了離不開的程度。 現在隨處可見的就是“低頭族”。 對於我自身來說也是， 過一段時間就要看一眼手機， 有時候其實也沒事就點開看一下而已。 但是， 坐月子期間能不能玩手機呢？

1.能不能玩手機

生完孩子相對來說身體是比較虛弱的， 在產後不僅自身需要恢復身體，

還承擔著照顧寶寶的重任， 常常需要起夜給寶寶餵奶， 如果長時間玩手機的話， 容易影響產後休息， 也可能影響照顧寶寶的精力。

所以， 坐月子期間， 媽咪還是少玩手機為好。 不是說絕對的不能玩， 偶爾還是可以的畢竟現在通訊聯繫還是要用到手機的。 只是不能長時間的玩手機， 如在月子期間長時間對著手機， 眼睛受到電磁波輻射， 容易造成用眼疲勞。 很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一姿勢的話， 這樣容易造成腰酸背痛， 不利於產後的恢復。

2.玩手機對寶寶有害嗎

電子產品多多少少是有輻射的。 雖然說手機的輻射不是很大， 但是在接聽和掛斷的瞬間是會產生很強的輻射的。 因此在接通和掛斷的時候要遠離寶寶，

遠離頭部。 還要注意的是也不要在充電的過程中， 一邊充電一邊玩手機。

不要把手機放在寶寶頭旁的床頭櫃上， 儘量還是遠離一點比較好。 還有寶寶剛出生， 爸爸媽媽們很喜歡給寶寶拍照， 初生寶寶的器官、組織發育不完全。 眼睛視網膜上的視覺細胞功能還未穩定， 強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷， 把握不好的話也容易影響寶寶的視力， 因此爸爸媽媽在給寶寶拍照的時候一定要先關閉閃光燈和聲音。

3.月子期間怎樣玩手機比較好

首先肯定是要保證在充分的休息好之後再適當的玩手機。 坐月子除了照顧寶寶喝奶之外日常生活只能在房間或者床上活動， 生活很單調適當的玩手機是可以的，

但是要保證自身充足的睡眠和精力。

其次手機要充滿了電再玩， 電量過少的手機輻射是比較大的， 不僅傷害自身也會給邊上稚嫩的寶寶帶來傷害。

再次媽媽們千萬不要把手機掛脖子上， 最好是要用耳機來接聽電話， 在晚上玩手機準備睡覺的時候， 最好洗過臉之後再睡覺， 否則輻射停留在臉上， 對皮膚不好還容易長痘痘。

坐月子可以玩手機嗎？

4.月子期間玩手機的注意事項

寶寶剛來到身邊， 肯定是充滿好奇覺得新奇的， 不過爸爸媽媽們也要控制自己哦， 不要過多的給孩子拍照。 雖然是為了記錄寶寶的成長， 但是寶寶還太小不能長時間的接觸手機等電子產品哦。

作為大人要有控制能力， 在恢復身體的時候還是要多休息多補充，

玩手機、看電視等等都要記得把控好時間。 玩個15分鐘左右， 就要自我調整一下， 閉眼休息或者可以起來走動的媽媽可以起來活動一下。

小編的話：對於坐月子能不能玩手機， 相信各位寶媽們已經有一定瞭解了。 總的來說坐月子還是要以休息恢復為主， 畢竟是身體相對虛弱的時候， 當然適當的玩一玩也是可以的， 只要不是長時間沉迷於遊戲或者電子書、電視劇之類的都是可以的。 日常也可以多吃一些明目的食物， 綠葉蔬菜、胡蘿蔔等等。 記得玩了一會手機之後要閉目養神， 注意勞逸結合， 這樣才能有效的緩解眼睛疲勞哦。