坐月子真的一個月不洗澡不洗頭的嗎

媽媽生完孩子， 接下來就是坐月子了。 坐月子是很重要的一個步驟， 媽媽們千萬不要掉以輕心， 不然很有可能會留下後遺症， 影響以後的身體健康。 坐月子期間有很多禁忌， 但其中也有很多很傳統的舊觀念， 媽媽們要走出這些誤區， 科學健康地坐月子。

誤區一：認為坐月子要多躺著按照科學的觀點， 媽媽分娩後七八個小時就可以下床走動了， 即使是剖腹產， 在床上躺一天之後也可以下床活動。 經常下床走動可以加快身體的恢復。 誤區二：剛生完孩子不能吹風清新的空氣對身體健康很重要， 平常家裡要經常通風， 至少每天開窗通風半個小時， 只要保證媽媽不要對著風吹就行了， 不會造成身體傷害。 坐月子必須不洗頭不洗澡？你一定是坐了一個假月子！誤區三：剛生完孩子不能洗頭洗澡生完孩子之後是完全可以洗頭洗澡的， 不過要注意水溫不要太低， 不然容易受涼。

誤區四：生完孩子不能吃生冷食物產後孕婦是可以吃新鮮水果和蔬菜的， 只要保證每次量不是很多， 而且要清洗乾淨就可以了。 其實， 傳統觀念固然有它的道理， 但是隨著時代的變遷， 舊觀念也不能依舊一成不變， 也要緊跟時代發展， 才能適應新一代人。 願每個媽媽生完孩子都能有個健康的身體！傳統坐月子為什麼不可以洗頭？1.以前坐月子的時候， 條件比較艱苦， 家中的熱水都是靠生火取得的， 並不能很好地控制水溫， 且家中的空氣溫度也不好控制， 頭髮不易處理幹， 這樣洗完頭以後可能會處於一個比較冷的溫度之中， 然而家中的密封性可能也沒有現在那麼好， 會漏風， 這樣洗完頭髮就會容易招致風寒。 2.傳統意義上洗完頭髮， 不能快速處理幹， 也會著涼引起感冒， 但是月子裡產婦還要喂寶寶母乳， 這樣感冒可能就會通過母乳傳染給寶寶。 3.傳統坐月子， 使用的水多是井水或是河水， 沒有像現在的自來水一樣有很好地進行消毒， 所以水中可能含有大量的細菌和寄生蟲， 用這些不清潔的水洗頭對身體有害， 尤其是在身體比較虧損的情況下。 很顯然的， 這些因素在如今都不成立， 所以在現今的條件下， 媽媽們在月子期間是可以洗頭的， 只是做好禦寒措施就可以了。 那麼產後多久可以洗頭？產後多久可以洗頭？關於這個問題， 答案也不統一， 有人說過一周就可以了， 也有人說出月子了才能洗頭， 那麼科學的說法又是怎樣的呢？據瞭解， 只要產婦沒有什麼健康方面的問題， 身體各方面都感覺還不錯的話， 就可以洗頭了， 但是也有醫生建議， 最好是過10天再洗頭。 過早的洗頭， 會導致子宮內的汙血凝結成塊， 無法順利排出體外。 而這些惡露如果排不出去， 又會引起一系列的問題， 如內分泌不協調、痛經或者是月經不調的問題。 所以產後注意不要過早的洗頭。 另外， 雖然說月子期間可洗頭， 但也不要太過頻繁的洗頭， 保持適度的清潔就可以了， 建議一周保持一到兩次的頻率就可以了。 坐月子該怎麼洗頭？月子裡洗頭注意事項：1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮， 洗完後立即用吹風機吹幹， 避免受冷氣吹襲。 2.坐月子洗頭時的水溫要適宜， 不要過涼， 最好保持在40-45℃左右， 浴室內外溫差不要太大， 以免感冒。 3.一般來講產後頭髮較油， 也容易掉頭發， 坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。 4.洗完頭後及時把頭髮擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量， 使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮， 引起頭痛。 5.梳理頭髮最好用木梳， 避免產生靜電刺激頭皮。 6.洗完頭後， 在頭髮未幹時不可馬上睡覺， 避免濕邪侵入體內， 引起頭痛和脖子痛。