傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃
事實：這些說法是毫無科學根據的。
醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。 適當食用不但沒有害處， 而且對減少產後出血是有益的。
哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談！產後由於妊娠期的水分需要排出， 所以在產後一周內會出現尿量增加和大量出汗的情況。
這種情況下每天充足的飲水和食物中鹽分的補充顯得尤其重要。 當然， 為了避免造成新的水瀦留， 和避免成為高血壓病的誘因， 食物中適當低鹽， 在任何時候都是有益健康的。
產後多吃水果蔬菜為的是補充足夠的維生素和食物纖維。 水果一經加熱， 其中含有的很多維生素就會被破壞。 所以水果加熱後再吃是不對的！其實， 很多蔬菜也是可以生吃的。
你好，一般正常情況下產後3天就可以洗頭髮的，但是洗完後要馬上用吹風筒吹幹，注意不要著涼。建議最好用熱薑水洗頭，這樣既不會受涼，又可以驅除體內的寒氣。坐月子期間最好不要經常洗頭，避免受涼留下病根。祝健... [詳細答案]
准媽媽你好，建議你忍到20天的時候再洗（用薑水洗），建議洗完不要吹風，要保證頭皮不要著涼。但下身每天都有洗喔（也是用薑水洗），就是我們所說的開水放溫後再清潔自己，不洗的話很容易會細菌感染。 [詳細答案]
可以看書、看電視，有些長輩猜測怕看書看電視因用眼過度引起眼睛疲勞，導致其他老花眼等疾病，根據查證這些並無關連性。不過因為產後容易患產後抑鬱，經常用眼玩遊戲、看是或看其他恐怖片等引起產婦負面情緒，所以... [詳細答案]
坐月子時，新媽媽可以適當的使用手機，但是應該注意時間不要過長。其實坐月子沒必要太注意手機輻射，因為手機輻射是很小的，但是要手機在接聽和掛斷的瞬間會產生很強的輻射，所以在接聽和掛斷電話之前要遠離頭部，... [詳細答案]
不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類，同時攝取蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。 [詳細答案]
