專家指出月子期間， 如果產婦不懂得保護子宮的話， 會為以後的健康帶來隱患。 現在就為你介紹下坐月子禁忌哪些動作。
坐月子禁忌動作之一：把熱水瓶放在地上
正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。 因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品， 頻繁下蹲取熱水瓶， 易使子宮下垂及不易復位。
坐月子禁忌動作之二： 把寶寶的喂奶奶具放置在櫃櫥底層
正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層， 但也不能太高， 以媽媽伸手可基礎為佳。
Advertisiment
坐月子禁忌動作之三： 把寶寶換洗衣物、尿布等放在臥室櫥櫃的底層
正確做法：最好放在專用于給寶寶換尿布的檯子上， 這樣的檯子通常有放置以上用品的抽屜， 並且經常與嬰兒床或搖籃相連， 還有與之匹配的椅子， 媽媽站著或坐下便可取得到用品， 在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰， 可避免引起腰痛。
坐月子禁忌動作之四：經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶
正確做法：最好購買可以升降的童床和較高的童車， 這樣， 每次從睡床或童車裡往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。
Advertisiment
坐月子禁忌動作之五：把寶寶的洗浴用品放在浴室低處
正確做法：因為寶寶要經常洗澡， 如果方德位置過低， 媽媽要不停地下蹲去取， 而且， 浴室往往較滑， 容易使產後體質尚虛的媽媽滑倒。 應該放在浴室台架伸手可基礎， 或放在換尿布台的抽屜裡。
產婦要清楚知道坐月子禁忌哪些動作， 並避免做這些動作， 有利於產後恢復。 小編提醒您避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰。
