第一周：排除體內的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物
1. 【麻油豬肝】：破血，
將子宮內的血塊打散以利排出
2. 【烏仔魚或黃花魚】：肉質鬆軟，
易吸收，
烏仔魚有破血之效
3. 【生化湯】（坐月子湯）：活血化淤，
排除惡露，
收縮子宮
4. 【養肝湯】（神奇茶）：幫助肝臟解毒，
剖腹產可解除麻醉藥的毒性
5. 【紅豆湯】：強心利尿，
讓體內的廢水從正常的管道（排尿）排出，
紅豆吃多易脹氣，
故每日須控制在二碗以內
6. 【糯米粥】：糯米帶有粘性，
能適度的刺激腸子，
助其恢復蠕動力並能防止內臟下垂，
但糯米不易消化，
故每日須控制在二碗以內
7. 【飲料】：解渴、沖泡婦寶用
8. 【血母痛】：子宮凝血，
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9. 【生麥芽汁】：退奶者用
10. 【藥膳粥】（四神粥）：剖腹產及小產者， 前三天補氣用
11. 【敗毒湯】：剖腹產及小產者， 前三天消炎， 預防傷口發炎化膿用
12. 【廣禾堂莊老師仙杜康】：促進新陳代謝， 幫助維持消化道機能， 使排便順暢
13. 【廣禾堂莊老師婦寶】：含豐富的鈣、鐵質， 是女性生理期、坐月子、流產、更年期以及閉經後用以調整體質、增強體力、滋補強身的天然營養補充好選擇
