同時， 媽媽們也可以根據自己的飲食習慣， 堅持每天喝500g牛奶， 既有利於身體的恢復， 還可以增加奶水
“ 坐月子期間， 每個階段都有不同的注意事項。 雖然這不是病理狀態， 但與健康人的生理狀態相比， 仍有所不同， 媽媽們需要一個調理修復的過程。 比如在月子期間， 孕婦的血容量要比健康的時候高出一倍， 心率也在增快， 可能會導致媽媽們頭疼、心慌。 專家提醒：這些都屬於正常現象， 一般在產後42天左右即可恢復正常
產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓，建議飲食清淡適宜，多注意葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動。 [詳細答案]
建議術後知覺恢復後，應該進行肢體活動，術後平臥６個小時結束後勤翻身、多床上運動，促進腸蠕動，儘快排氣；12-24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，儘早排氣，預防腸粘連及血... [詳細答案]
產褥期就是我們俗稱的坐月子，大概是42天。產後胃腸的肌張力和蠕動都會減弱，所以胃酸分泌也減少，需要1到兩周才逐漸恢復，所以消化不是很好。飲食以清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的... [詳細答案]
一般來說，冬季坐月子產婦要保證睡眠，注意休息，轉天可適當下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅... [詳細答案]
一、注意個人及環境衛生 1、勤洗頭髮、勤剪指甲注意事項：洗頭時要用溫熱的水來洗，洗完後要注意及時擦乾，以免著涼； 2、勤洗澡、勤換衣無注意事項：浴室溫度應保證20℃左右；適宜選擇淋浴或擦浴；此時的衣... [詳細答案]
