坐月子期間， 新媽媽只要控制好時間， 是可以適當上網的， 雖然新媽媽身體的日漸恢復， 每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外， 可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題， 這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。
從另一個方面講， 新媽媽還可以通過上網瞭解下新聞、開闊視野，
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當然了， 坐月子期間， 新媽媽的身體還是非常虛弱的， 首要任務還是迅速恢復自己的身體， 對於上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響， 畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好， 特別是還在給寶寶哺乳期。 而且坐久了易致腰酸背痛， 日後容易落下月子病。 因此要適當上網， 如果不上網， 就更好了。
坐月子前7天時間內不要上網， 7天后可以適當的上網， 但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間）， 每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長，
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1、每次上網不要超過一個小時， 避免眼睛、身體疲勞。
2、上網的時候聲音不要太多， 一來減少對自己的刺激， 二來避免影響寶寶睡眠。
3、上網時， 對著電腦的距離不要太緊， 減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。
4、在網上跟朋友交流時， 不要發生不愉快的事情， 以免影響心情， 避免產後抑鬱。
5、不要看刺激性的內容， 比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。
6、上網之後， 最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。 減少對皮膚的傷害， 也減少對寶寶的影響。
