坐月子能不能洗澡

擺脫陳舊思想， 讓新媽咪愛上洗澡吧。

月子媽咪更需沐浴

1.洗掉分娩汙物和汗漬

分娩時， 產婦體力消耗很大， 幾乎是大汗淋漓， 往往身上會沾染一些羊水、血液等汙物， 很難擦洗乾淨；分娩後的新媽媽， 體內大量瀦留的水分需要排出體外， 衣物、被褥常被汗水浸濕。 洗澡不但能使全身乾淨、輕鬆舒適， 還減少了因皮膚帶菌而引起產褥感染的機會。

2．洗澡對月子媽媽無不良影響

有人對產後淋浴的新媽媽的生理變化進行觀察記錄發現， 淋浴後， 新媽媽的體溫和血壓波動都很小， 均在正常範圍內。 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、氣味和出血量等均無不良影響。

3.正確選擇洗浴時間

一般認為， 正常分娩的新媽媽分娩後2～5天便可以洗澡， 但不應早於24小時， 以淋浴為佳。 洗澡時間不宜過長， 每次5～10分鐘即可。 如果分娩過程不順利， 出血過多， 或平時體質較差， 不宜勉強過早淋浴， 可改為擦浴。

月子媽咪學會正確洗澡

月子媽咪有不同于常人的特殊性， 在洗澡時應該注意下列事項：

1.由於產婦分娩後陰☆禁☆道和宮頸有不同程度的裂傷， 子宮內膜上有創面， 所以， 在產褥期洗澡絕對禁止盆浴， 採用淋浴， 避免髒水進入陰☆禁☆道， 引起產褥感染。

2.洗澡時的室溫， 冬天在24～26℃為宜， 不要太低；夏天注意浴室內不能太悶熱， 適當通風排氣。

3.水溫一般為40～45℃， 不宜過熱，

4.洗澡次數不能太多， 比正常人略少為宜。

5.如果體質較弱， 可在浴室（或浴缸）內放一個凳子， 產婦可坐著洗澡， 但凳子必須清潔與消毒， 凳面的高度一定要高於水面， 以免髒水進入陰☆禁☆道。

6.浴室內的浴缸和地面要注意防滑， 以免產婦滑倒。

7.產婦洗澡時， 最好有人陪同， 以防萬一。

8.洗澡後要用幹毛巾將身體擦乾， 及時穿好衣服、包好頭巾， 防止著涼感冒。