坐月子能吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜的注意事項

坐月子是產後新媽所要面臨的一件大事， 在這期間不能吃辛辣、冰冷的食物， 飲食要清淡有營養。 那麼， 坐月子能吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜的注意事項有哪些呢?下面， 一起來看看專家的介紹吧!

西瓜是夏季清涼解渴的必備食物， 汁多味甜受到很多人的喜愛， 那麼坐月子能吃西瓜嗎?坐月子期 間有很多的飲食禁忌， 這樣可以預防落下月子病， 影響往後的生活。 雖然， 坐月子期間要大量補充營養 ， 但是很多水果、蔬菜都是不能食用的， 尤其是兩性的食物。 那麼， 坐月子能吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜 的注意事項有哪些呢?

產婦在做月子期間要多吃富含維生素和膳食纖維的水果， 充分供給產婦和新生兒的需求。 如鮮橙、 蘋果、香焦等。 那麼， 坐月子能吃西瓜嗎?專家指出， 如果是在夏天， 坐月子是可以吃西瓜的。 西瓜含 有大量蘋果酸、葡萄糖、果糖、番茄素、蛋白氨基酸及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨 、食用安全的食品。

但是， 大家也別忘了， 西瓜是涼性食物， 多吃了對產婦身體不好， 特別是腸胃不好的新媽媽。 西瓜 吃多了會拉肚子， 而且月子期間脫水嚴重， 吃完西瓜特別喜歡上廁所， 這對產婦傷口的恢復是很不利的 。 所以坐月子不能吃太多西瓜， 適量就好。

坐月子吃西瓜的注意事項

1、最好不要用牙啃， 做成水果切片， 這樣有利於保護牙齒。

2、坐月子吃西瓜不能吃太多， 適量嘗嘗就好， 如果自己或寶寶有不適反應以後就不要吃了。

3、如果是在夏天坐月子， 那麼可以適量吃點西瓜， 別的季節就別吃了， 涼性食物對腸胃刺激大。

4、不能吃冰西瓜， 只能吃常溫的西瓜， 坐月子要杜絕冰冷的食物。

看完上文的介紹之後， 相信大家對坐月子能吃西瓜嗎這一問題已經有所瞭解了。 坐月子可以吃西瓜 ， 但是不能過量食用。 寒性體質的產婦不能吃西瓜， 熱性體質的產婦可以適量吃一些西瓜。 如果食用西 瓜後， 出現不良反應， 那麼以後就不要吃西瓜了， 待出月子後再吃也不遲。