坐月子能吃醬油嗎

坐月子是女性生產後比較重視的一個環節， 這個時候， 產婦要多吃一些有營養的食物， 醬油是用來提味的。 那麼， 坐月子能吃醬油嗎？

我目前還在月子中， 可是最近沒有什麼胃口， 總是感覺嘴巴裡特別酸苦， 很不舒服本來想去刷牙， 可是婆婆說不能刷牙， 結果也沒有刷， 中午特別想吃面半醬油， 但是婆婆說醬油不能吃， 我想醬油有什麼關係啊？所以想問問大家坐月子能吃醬油嗎？也許你還不知道

星寶寶小編說：哺乳期是營養供求是比較嚴格的， 我們要挑選一些清淡的食物， 多吃一些魚類或者雞湯跟蔬菜，

這樣對你們的身體恢復才會比較快， 可以適當的吃一些下奶的食物， 對於寶寶的奶水供求是很好的。

坐月子可以吃醬油。 哺乳期要注意飲食清淡， 但飲食清淡不是不能用調料， 可以少放一些， 適當的調味能促進媽媽的食欲。 一般坐月子還是可以考慮吃醬油的， 適量的話不會影響身體恢復的， 注意飲食營養， 多休息， 不要吃辛辣刺激的食物為好。

坐月子期間可以適當的少吃， 但是最好別放,如果有傷口的,會另黑色素沉著。 建議儘量不吃， 如果實在想吃的話， 一定要少量。 忌食油膩食物。 由於產後胃腸脹力及蠕動均較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應儘量少食以免引起消化不良。

這個是可以吃醬油的這個沒有關係的，

不是禁忌的食物對身體也沒有什麼影響。 只是這個羊肉要少吃這個是燥火的一般不要吃。 平時在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.。 另外值得說明的是， 月子裡的飲食是需清淡， 避免高鹽類食物。 也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物， 更需戒煙酒的。