坐月子能吃鱔魚嗎

黃鱔營養價值高， 常吃黃鱔有很強的補益功能， 對於， 生病的還有產後的都有一定的效果的。 是個很好的食物， 那麼坐月子能吃鱔魚嗎？

我家寶寶現在剛出生， 我還在家裡坐月子呢， 最近感覺身體恢復的還挺快的， 自己已經可以下床走幾圈了， 今天我老公從外邊帶回家幾條鱔魚， 說給我做湯喝， 我看見有點害怕的， 大家說說， 坐月子能吃鱔魚嗎？

星寶寶小編說：坐月子能吃鱔魚， 鱔魚富含DH

坐月子能吃鱔魚， 鱔魚肉嫩味鮮、刺少， 營養價值甚高。 鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂， 高蛋白， 低脂肪， 其鈣、鐵含量在常見的淡水魚類中居第一位。

月子能吃鱔魚， 具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡等功效; 尤其要強調清淡， 食物要容易消化， 絕對不要暴飲暴食， 防止營養過剩。 坐月子期間， 居室內還需經常通風， 但不要門窗對流， 不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上， 以免感冒。