坐月子能吃鹹嗎

一般來說坐月子的時候飲食要以清淡為主， 同時還需要注意的就是飲食的均衡。 這樣才可以更好的養好產婦的身體。 可是由於食物的清淡很多產婦覺得不適應， 那麼坐月子能吃鹹嗎？

我本人的口味比較重， 吃東西都吃得比較鹹， 現在我做月子中， 聽說不能吃太鹹， 不然對奶水， 對孩子不好， 我現在吃的東西都非常的淡， 對於我這個重口味的來說， 簡直白開水一樣， 淡到沒味道， 我現在吃的任何東西， 都覺得沒胃口， 哎， 一點都不想吃， 好像吃鹹一些的東西， 這麼淡， 我完全沒食欲， 我沒食欲， 怎麼多奶，

星寶寶小編說：坐月子不能吃鹹， 鹽會使得我們水分積聚在一起， 從而影響到身體內體液的迴圈和排除， 此外鹽中的鈉離子如果超過正常水準容易使我們血濃度增加。 血液濃度增加帶來的直接後果就是血液迴圈速度的降低。 對於產婦坐月子的時候為了自己的健康一定要吃低鹽的食物。

坐月子不能吃鹹， 除了影響到產婦自己的身體之外， 過多的鈉離子還會聚集在乳汁中， 寶寶在吃奶的時候也會就容易上火， 寶寶上火的直接表現在孩子吃奶之後嘴唇上會發白， 所以為了寶寶的健康哺乳期儘量少吃鹹和低辣的食物， 這些東西對寶寶都不好的。