坐月子能吃黑芝麻油嗎

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子， 含有大量的脂肪和蛋白質， 還有糖類、維生素

有些朋友說叫我坐月子的時候吃芝麻油， 可是我不明白吃芝麻油到底會有什麼好處呢？如果真是可以吃那麼什麼牌子的芝麻油比較好呢？那麼一般什時候吃比較好呢？希望有經驗的朋友說說看吧？坐月子能吃芝麻油嗎？

星寶寶小編說：黑芝麻油含有的多種人體必需氨基酸， 在維生素E和維生素B1的作用參與下， 能加速人體的代謝功能， 黑芝麻油含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，

坐月子能吃黑芝麻油， 坐月子期間， 新媽媽在膳食中要加入黑芝麻油， 因為其具有很高的食療功效。 然而， 黑芝麻的品質及製作工藝直接影響著黑芝麻油的品質， 關係到產後恢復的效果。