坐月子能喝艾葉水嗎

1 坐月子能喝艾葉水嗎

坐月子期間最好不要喝艾葉水的， 艾葉水具有痛經活血的功效， 如果產婦出血或者惡露多的話,服用艾草會加劇流血的。

不過坐月子用艾葉水泡腳還是可以的， 當產婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時， 這時可以用艾葉水泡腳， 。 所以正確使用艾葉， 能有效地緩解和治癒身體的病症。 如果是重感冒或者其他大病， 那還是需要大醫院看醫生了。

2 艾葉水食用注意事項

1、因為艾葉性寒， 所以如果長時間使用這種中藥材容易導致身體出現寒邪入侵的情況，

不利於身體健康。 特別是將艾葉泡腳的時候時間更是應該特別注意， 一般在十五分鐘到半個小時是最好的， 如果超過了這個時間則很容易導致腦補供血不足。

2、艾葉苦、辛溫， 可以溫經止血， 散寒止痛， 用於下焦虛寒、腹中冷痛、經寒不調、溫通經脈、陰虛血熱者慎用。 切記艾葉不能降火， 發燒時更不能服用。

3、一些老年人如果感覺到頭暈、多夢的症狀， 這個時候都不適合服用艾葉。 除此之外， 一些心腦血管疾病患者、糖尿病患者等， 將艾葉泡水喝也是需要注意的。

3 坐月子飲食禁忌

1、忌生冷、油膩食物

由於產後胃腸蠕動較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。 如夏季分娩， 產婦大多想吃些生冷食物，

如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等， 這些生冷食物容易損傷脾胃， 不利惡露排出。

2、忌食辛辣等刺激性食物

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。

3、忌高脂肪的濃湯

高脂肪的濃湯既影響食欲又會使人發胖， 還會增加乳汁的脂肪含量， 如新生兒不能耐受和吸收則會引起腹瀉。 因此， 產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯， 如魚湯、蔬菜湯、麵湯等， 以滿足母嬰對各種營養素的需要。

4、忌食味精

味精中谷氨酸鈉， 哺乳期食味精會使谷氨酸鈉通過乳汁進人寶寶的體內， 引起寶寶急性鋅缺乏， 出現舌頭味蕾受累， 影響味覺， 導致厭食。 缺鋅還會使寶寶發生弱智、暗適應異常以及生長發育緩慢等病。

因此， 乳母在分娩3個月內最好不要食用味精。