坐月子能喝蜂蜜嗎？產後喝蜂蜜水好不好？

產後坐月子一般的媽咪都會出現便秘的情況， 有的甚至是嚴重的便秘。 便秘的媽媽會想著能不能喝點蜂蜜緩解一下呢?其實蜂蜜的營養價值很高， 每天喝點蜂蜜不僅能補充營養， 還能讓自己的腸道更通暢。 那麼坐月子期間能喝蜂蜜水嗎?下面小編帶您看看蜂蜜的營養價值和專家的解答吧!

蜂蜜的營養價值

蜂蜜是一種天然食品， 味道甜蜜， 所含的單糖， 不需要經消化就可以被人體吸收。 對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用， 因而被稱為“老人的牛奶“。 蜂乳又叫蜂王漿， 是工蜂分泌出來的用來飼喂幼蟲和蜂王的食物，

1.產後失眠的人在每天睡覺前口服一湯匙蜜糖(加入1杯涼開水內)， 可以幫助儘快進入夢鄉。

2.蜂蜜能改善血液的成分， 促進心臟和血管功能， 因此經常服用對於心血管病人很好處。

3.蜂蜜能夠緩解產後便秘。 便秘者長期服用蜂蜜， 可潤暢通便。 食用蜂蜜能迅速補充體力， 解除疲勞， 增強對疾病的抵抗力。

4.蜂蜜還具有殺菌的作用。 經常食用蜜糖， 不僅對牙齒無妨礙， 還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時， 細菌無法生長， 能治療中度的皮膚傷害， 特別是燙傷。

5.蜂乳能明顯增強人體對多種致病因數的抵抗力， 促進臟腑組織的再生與修復， 調整分泌及新陳代謝，

專家解答“坐月子能喝蜂蜜水嗎?”

如果產後在哺乳期間媽媽建議少喝蜂蜜水， 因為蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素， 雖然是天然的， 但寶寶太小這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話， 會使寶寶發育過早， 影響健康成長。

如果沒有哺乳的媽媽產後可以喝一些， 可以潤腸， 蜂蜜裡面有維生素， 礦物質， 單糖， 氨基酸很多營養成分。 蜂蜜主要是沖在水中飲用， 水溫不宜高於60°。

溫馨提示：蜂蜜忌溫、熱服用， 會損失維生素， 使生物酶失活， 降低了原本蜂蜜的營養價值， 使用涼白開水食蜜為佳!(坐月子能吃西瓜嗎?產後吃西瓜好嗎)

應對產後便秘的蜂蜜小食譜

香蜜茶：蜂蜜65克， 香油35毫升。 將香油和蜂蜜混勻， 加沸水沖調服。 早、晚各一次。 能潤腸增液， 滑腸通便， 對產後腸道津枯便秘者有一定療效。

媽咪們對“坐月子能喝蜂蜜水嗎?”的看法

1、可以啊， 我一直喝著呢。 因為我產後總是便秘， 有些肛裂， 沒有辦法， 只好喝蜂蜜水了， 你先喝一次， 看看寶寶腹瀉不， 假如沒什麼反應， 就喝行了。

2、可以啊， 蜂蜜有潤腸通便的作用， 對於產婦是很好的呢， 產後容易得痔瘡， 喝點蜂蜜水是很不錯的呢。 不過不能喝蜂王漿。

3、我倒覺得不是因為容易便秘， 而是蜂蜜是性寒， 對媽咪們的身體恢復不好， 所以最好還是少喝或不喝蜂蜜吧。

4、產後可以喝蜂蜜水的，

看來媽咪們對喝蜂蜜還是大力推薦的， 如果便秘嚴重的話， 可以喝點， 如果不便秘的話， 是可以不用喝的。