坐月子能喝豆漿嗎？

坐月子是否能喝豆漿呢?其實豆漿美容養顏， 坐月子是可以喝的， 只不過喝豆漿也要注意一些飲食的禁忌。 豆漿和牛奶一樣， 喝的不適可能會脹氣， 所以小編提醒各位媽咪， 坐月子喝豆漿最好不要過早， 尤其是剖腹產的媽咪， 最好等通氣後再喝。 下面一起來看看小編為您準備的有關“坐月子能喝豆漿嗎?”的內容吧!

坐月子能喝豆漿嗎?

在平時， 女人喝豆漿的好處非常多， 有的產婦問坐月子能不能喝豆漿， 其實豆漿性質平和， 有補虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆漿好處多， 坐月子期間也是可以喝的。

豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1、B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。 豆漿裡含量豐富的營養物質， 產婦喝了之後， 對乳汁有很大補充營養的幫助。 豆漿對貧血的調養作用比牛奶要強。 產婦喝豆漿也有補血的效果。 另外豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑， 可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。 產婦喝豆漿有好處有壞處， 可以適當的喝一點。 切記：不能空腹喝豆漿。

小提示：剖腹產本身就會導致產婦脹氣， 再喝豆漿會加重脹氣， 而且豆漿加砂糖會造成缺乳。 所以， 剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿。

相關知識：豆漿喝了也會脹氣嗎?

牛奶有人喝了不舒服， 豆漿也一樣， 部分人對低聚糖和抗營養因數敏感， 容易產生腹脹和產氣反應。 但只要消化吸收功能正常， 輕微反應對健康並無明顯危害， 可先控制數量， 逐漸增加， 待腸道適應之後即可消除。 (坐月子能喝白開水嗎?可用荔枝水代水)

坐月子喝豆漿的禁忌

1.豆漿性質偏寒， 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人， 最好少喝豆漿。 另外， 豆漿在酶的作用下能產氣， 所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 另外， 急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品， 以免刺激胃酸分泌過多加重病情， 或者引起胃腸脹氣。

2.豆漿裡不能加紅糖， 因為紅糖裡面有多種有機酸， 它們和豆漿裡的蛋白酶結合， 容易使蛋白質變性沉澱，

不容易被人體吸收。 而白糖就不會有這種現象。

3.有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫， 這種方法不足取， 因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。 另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢， 喝了會危害人體健康。

4.由於豆漿是由大豆製成的， 而大豆裡面含嘌呤成分很高， 且屬於寒性食物， 所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

5.豆漿不但必須要煮開， 而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋， 這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

小提示：購買新鮮豆漿的注意事項

鮮豆漿在常溫下的保質時間只有4個小時， 一般來說， 現磨豆漿呈淡黃色， 而且越品越甜，

嘴裡還會發黏。 而過了夜的豆漿色澤不夠鮮亮， 呈灰黃色， 聞起來有股味兒。 所以購買豆漿要注意。 (夏天坐月子飲食禁忌)

媽咪們對“坐月子能喝豆漿嗎?”的看法

1、可以的， 只要是熱的豆漿， 而且最好的自己家裡打的， 豆漿本身就是好東西， 寶寶吃了你的奶也肯定有營養。

2、剖腹產最好少喝豆漿， 那個東西脹氣， 肯定對傷口不好啊， 我還覺得喝了容易大肚子， 不好恢復體形。

3、可以喝的， 豆製品對產婦很有好處。 產後一定要在家裡靜養， 注意睡眠， 不要讓自己疲勞。

4、寶媽少喝豆漿， 會回奶的， 這是催奶師告訴我的。

5、剖腹產還沒通氣前不要喝， 通氣了就可以喝了， 豆漿是下奶的， 還有營養， 我月子裡每天早晨要喝一大碗。

小編也覺得豆漿本身含有多種營養，

利於人體吸收!多喝豆漿還有美容養顏的功效!喝豆漿後產生的母乳對孩子也是有好處的， 不過建議剖腹產媽媽在沒有通氣之前不要喝豆漿。 您還可以閱讀“坐月子期間能喝牛奶嗎?產後喝牛奶好不好”， 瞭解更多的產婦食譜大全相關知識， 關注3158母嬰網， 為你提供的產後恢復知識。