坐月子能喝豆漿嗎？剖腹產能喝豆漿嗎？

坐月子期間能不能喝豆漿？

生完孩子後， 月子餐每天都是葷菜和稀粥， 很多產婦都很想換換胃口， 於是懷念每天上班前路邊的豆漿。 然而， 豆漿是略帶涼性的食物， 不知坐月子能不能喝豆漿呢？

祖國醫學認為豆漿性質平和， 有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多， 春秋飲豆漿， 滋陰潤燥， 調和陰陽；夏飲豆漿， 消熱防暑， 生津解渴；冬飲豆漿， 祛寒暖胃， 滋養進補。

豆漿含有豐富的植物蛋白， 磷脂， 維生素B1、B2， 煙酸和鐵、鈣等礦物質， 因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

產婦分娩後很容易貧血，

產婦喝豆漿注意事項

但是， 月子飲食最忌辛辣寒涼， 豆漿略帶寒性。 因此坐月子能喝豆漿， 但是要少喝， 催奶的食物很多的， 鯽魚湯最好了， 鯽魚也是淡水魚中DHA含量最高的魚類之一， 還能保證奶水品質。

小提示：剖腹產本身就會導致產婦脹氣， 再喝豆漿會加重脹氣， 而且豆漿加砂糖會造成缺乳。 所以， 剖腹產婦排氣前不宜喝豆漿。