養生之道網導讀：
坐月子能玩手機嗎？坐月子期間， 除了照顧寶寶以外， 新媽媽會有很多空閒的時間， 想玩手機娛樂一下， 但是老人認為月子期間玩手機對眼睛不利。 真的是這樣嗎？那麼坐月子能玩手機嗎？快來瞭解下吧。坐月子能玩手機嗎？
手機、ipad等電子產品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品， 那麼， 坐月子期間可以玩手機呢？一般而言， 月子期間可以玩手機， 但玩手機需要慎重， 因為生完寶寶後， 媽咪的身體還比較虛弱， 身體免疫力也比較差， 需要好好休息， 如在月子期間長時間對著手機， 眼睛受到電磁波輻射，
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此外， 媽咪在產後不僅需要恢復身體， 還承擔著照顧寶寶的重任， 常常需要起夜給寶寶餵奶， 如果長時間玩手機的話， 容易影響產後休息，
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不過並不是說媽咪在月子期間就絕對不能玩手機， 偶爾還是可以用的， 但要注意玩手機、ipad等電子產品時， 不要持續過長時間或離眼睛太近， 每次持續使用時間不要超過30分鐘， 然後儘量不要連接wifi， 因為連接wifi手機輻射會比較大。
坐月子玩手機對寶寶有害嗎？
首先， 手機是存在一定輻射的， 雖然輻射比較弱， 但如果長時間在寶寶身邊使用手機的話也不排除輻射對寶寶大腦造成影響， 所以媽咪在玩手機的時候要儘量遠離寶寶。
此外， 手機在接通電話的那一刻輻射是最大的， 所以媽咪在用手機打電話的時候不要將手機放到寶寶的耳邊，
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更值得注意的是， 媽咪們都喜歡用手機給寶寶拍照， 此時初生寶寶的器官、組織發育不完全。 眼睛視網膜上的視覺細胞功能還未穩定， 強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷， 把握不好的話也容易影響寶寶的視力， 所以媽咪用手機或ipad給寶寶拍照時要注意關閉散光等和聲音。
坐月子玩手機要注意什麼？
月子期間是媽咪最好的修養期， 媽咪要注意休息， 如果玩手機的話也要注意一些必要注意事項， 以免自己的健康受到影響。
1、少用手機給寶寶拍照。 媽咪“曬寶寶”幾乎是朋友圈的一大看點， 很多媽咪為了更好的記錄寶寶的成長， 喜歡用手機給寶寶拍照。 但寶寶不適合長期對著手機，
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2、注意控制時間。 一般媽咪玩手機、ipad的時間不要超過半小時， 最好每隔10分鐘休息一次， 可以去看看寶寶或者看書打發時間、做做簡單運動放鬆筋骨。
3、不要把手機掛胸前。 一些媽咪為了方便， 喜歡把手機掛在胸前， 但手機掛胸前的話不排除在信號發送和接收時對心臟和內分泌系統產生一定影響。
4、注意護理眼睛。 長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛， 容易影響視力。 媽咪在坐月子玩手機後要注意閉目養神， 緩解眼疲勞。 同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物， 如胡蘿蔔、瘦肉、綠葉蔬菜等。
坐月子時怎麼保養眼睛？
產婦坐月子時，
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要經常閉目養神：月子裡， 產婦需要更好地休息， 白天在照料寶寶之余， 要經常閉目養神。 這樣眼睛不會感覺疲勞。
不要長時間看物：長時間看東西， 如看書、電視、手機等都會損傷眼睛， 一般目視1小時左右， 就應該閉目休息一會， 或遠眺一下， 以緩解眼疲勞， 使眼睛的血氣通暢。
合理補充營養：應多吃富含維生素A的食品， 因為維生素A有維持角膜正常， 不使角膜乾燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。 如果缺乏維生素A， 會出現角膜乾燥、怕光、流淚等現象。 因此， 可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
可以多吃一些胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。