坐月子能碰涼水嗎

話所說的"月子病"有多種表現。 坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木， 中醫上稱作"產後身痛"， 是月子病的表現之一。

坐月子期間， 你確實應該注意儘量少接觸冰涼、寒冷的環境。 如果你的寶寶預產期在寒冷的冬天， 那麼建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。 如果你的寶寶在盛夏出生， 你也最好不要長時間待在空調環境下。 還有， 如果你經常開啟冰箱門， 頻繁接觸到冰箱裡冒出的涼氣， 對你產後恢復也有害無益。

坐月子期間之所以要避涼， 是因為中醫學認為， 產後你氣血不足， 元氣虧損。 這個時候因為你腠理不密，

俗話所說的"月子病"有多種表現。 坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木， 中醫上稱作"產後身痛"， 是月子病的表現之一。 這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮濕陰冷等有關。 因此， 坐月子期間你還是要儘量避免風寒、注意保暖。

當然， 如果有人告訴你坐月子期間絕對不能碰涼水， 那她多少有點反應過度了。 如果只是偶爾碰碰涼水， 並不會有太大的害處。 但建議你不要持續、頻繁地使用涼水。

如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布， 你大可以這樣做， 不會有問題。 但建議你用溫水， 同時， 注意不要站立時間太長， 保證充足的休息， 免得過於勞累。