坐月子能開空調嗎？

產後康復專家認為， 坐月子開空調絕對沒有問題， 關鍵是不要對著風吹就行。

不對著吹， 開空調絕對沒問題

持續高溫， 這對正在坐月子的產婦來說的確是個考驗。 此時， 產婦可從以下幾個方面進行護理：

坐月子應注意居室的定時通風， 避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。 如果室內溫度過高， 應適當使用空調， 一般將室溫降到25-28℃便可以了。 但在使用空調時， 應注意三個方面：

1、注意空調風不可以直接吹向產婦;

2、產婦應穿長袖衣和長褲， 最好還穿上一雙薄襪子;

3、產婦坐月子期間不可碰冷水，

產婦的清潔衛生也不容忽視。 為避免受涼， 產婦在產後兩周內不可洗澡和洗頭， 但可用溫水輕輕擦拭身體。

產婦可用溫水刷牙， 但應注意選用的牙刷不要太硬。 而傳統的產後不刷牙不梳頭的說法沒有科學根據。

產婦每天應安靜睡眠8-10個小時， 能避免出現焦慮、疲倦和精神抑鬱等現象。 睡眠時， 產婦應採用側臥位的睡姿， 以促進子宮恢復。

產婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物， 以滿足身體恢復的需要。

除了正確使用空調外， 專家指出， 產婦一般分娩一周以後就能洗澡， 對於沒滿一周的產婦， 則一定要用熱水擦澡， 而且每天都要洗腳。 “產婦本身出汗就很多， 如果不擦洗，

另外， 專家表示， 身處空調間的產婦和孩子， 也不用穿得太多， 產婦穿上全棉的長袖、長褲就可以了， 寶寶則只要在媽媽的基礎上蓋一條薄毛巾毯， 也就夠了。 至於很多老人認為產婦三伏天坐月子也要穿襪子， 否則腳跟會龜裂的說法， 吳江平認為， 是否穿襪子完全看自己的需要， 有的人天生怕熱， 那光腳穿涼拖沒問題， 有的人則天生怕冷， 那肯定要多穿點。