坐月子腰疼吃什麼好

女人生完， 多數會有腰疼的毛病， 要是不是及早治療， 後期可以落下病根， 那麼坐月子腰疼吃什麼好？

我現在剛生完寶寶， 還在坐月子呢， 我這幾天感覺到腰疼， 不知道是不是前幾天抱寶寶坐著久了， 我家寶寶鬧， 經常要抱著， 現在我坐著或者是躺著站起來的時候都會覺得腰疼的難受， 大家說說， 坐月子腰疼吃什麼好？

星寶寶小編說：坐月子腰疼可以吃維生素b1的食物， 這些都廣泛存在于天然食物中， 含量較豐富的有動物內臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧谷類、于果及堅果中。

坐月子腰疼的產婦可以多吃牛肉。

毛豆、花生等食物。 不過只要注意選擇食物， 不偏食， 注意主食中粗細搭配， 一天的食物完全可以得充足的維生素。

坐月子腰疼可以吃小油菜、小白菜、芥藍、芹菜、蝦皮、腐竹、黃豆等鈣含量豐富的食物， 都是不可忽視的補鈣食物。

坐月子腰疼可以吃牛排：動物的骨頭含有大量鈣， 還有就是魚類了食物當中鈣的來源很多， 如果選擇得當， 從中攝取每日足量的鈣不成問題。

坐月子腰疼可以吃豆腐：豆腐中的鈣來自兩方面， 一是大豆含鈣較豐富， 另一方面傳統豆腐製作時需要加入鹵水或石膏， 這兩種東西也能提供鈣， 所以傳統豆腐是一種富含鈣質的食品。

坐月子腰疼可以吃的食物療法；1、烏龜250克、核桃仁100克。 共煮熟服。

用於慢性虛勞腰痛；2、豬腰或羊腰1對， 黑豆100克、茴香3克、生薑9克。 共煮熟， 吃腰子和豆， 喝湯， 可常食。 用於寒濕腰痛。 3、桑寄生20克、豬骨250克。 同煮湯。 一般腰痛均可食。 4、益母草30克、雞蛋2只， 加水適量同煲， 蛋熟後去殼， 再煲20分鐘， 吃蛋飲湯。 每天或隔天1次， 用於經前後腰痛加劇或伴痛經者。