夏季坐月子期間， 可以打破一些不科學的老傳統。
生寶寶本來是件非常幸福的事情， 可是如果遇到酷暑天， 這坐月子就變得比較艱難了。 按照老傳統， 坐月子要關門關窗， 坐月子不能洗澡……這樣熬一個月， 產婦成了啥模樣可想而知。 到底怎樣才能將大熱天坐月子變得輕鬆一點？老傳統到底科學不科學？今天， 就讓解放軍202醫院陪護中心護士長湯蘇鐵為准媽媽們來上一課！
NO:門窗緊閉YES：室內保持通風
老傳統：凡產婦都是怕風的， 即使是夏天坐月子， 也得門窗緊閉， 不能留縫隙， 而產婦也要長衣長褲， 全身武裝。
Advertisiment
弊端：夏天沒有必要這樣坐月子， 門窗緊閉， 空氣不流通， 如果天氣悶熱， 產婦很容易中暑。
正確做法：保證居室良好的通風條件， 室溫不應超過26℃—28℃， 室溫過高時， 可以使用空調或電扇降溫， 尤以使用空調降溫更為理想， 溫度控制在24℃-26℃。 房間的濕度不能過大， 保證在55%-65%。 但無論是自然風還是空調或風扇的風， 都不能直接吹在產婦的身上。 還需注意的是， 開門窗通風時不要有對流風。
NO:洗頭容易得月子病YES：分娩後一周便可洗澡
老傳統：坐月子期間不能洗頭、洗澡， 會落下關節炎等月子病。
弊端：天氣炎熱， 產婦又容易出汗， 加上產後的各種分泌物， 如果一個月不洗澡， 不僅影響產婦的心情， 而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會乘虛而入， 引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，
Advertisiment
正確做法：正常分娩的產婦， 分娩後一周後便可洗澡。 洗澡用淋浴， 且時間不宜過長， 每次5-10分鐘， 水溫調至34-40攝氏度。 如果分娩時， 出血過多或有創口， 以及平時體質較差的人， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。 洗頭後使用電吹風將頭髮吹幹， 不過要注意不能直接對著頭皮吹。
NO：產後一個月不能刷牙YES：第二天即可用溫水刷牙
老傳統：產婦在坐月子期間不能刷牙， 否則會造成日後牙齒鬆動。
弊端：其實吃飯後牙齒間會存有大量食物殘渣， 發酵後進而腐蝕牙齒， 還會誘發其他疾病。
正確做法：產後第二天就開始刷牙， 每天早晚和睡前用溫水刷牙漱口， 如有吃夜宵的習慣，
