坐月子裡吃的的麻油是什麼油

產後， 產婦的身體比較虛弱， 除了養成良好的作息之外， 還要注意飲食。 在飲食上面有很多菜譜比如麻油雞， 麻油豬肝等， 這個裡面說的麻油是什麼油？坐月子的麻油是什麼油？

我現在剛生完寶寶， 在坐月子呢， 我婆婆非得讓回老家坐月子， 老家啥也沒有， 吃的都是很簡單的食物， 今天我一個閨蜜給我打電話， 說讓我婆婆給我準備麻油炒菜， 但是我不知道啥是麻油啊， 大家說說， 坐月子裡吃的的麻油是什麼油？

星寶寶小編說：坐月子的麻油是芝麻油， 一般黑芝麻食用， 白芝麻榨油， 它是從胡科植物芝麻種子榨取的脂肪油，

月子裡吃的麻油是芝麻油， 因為芝麻油中含有一定量的不飽和脂肪酸， 同時鈣質含量也非常豐富， 所以產後女性吃一些能夠幫助恢復身體， 同時對嬰兒的發育也有一定的幫助。 不過需要注意的坐月子麻油中含有油脂的含量比較高， 如果攝入量過多會引起肥胖的現象。 除此之外在坐月子的時候儘量不要吃偏冷性的果菜， 如冬瓜、西瓜、梨子、芹菜等食物。